MÜEZZİNOĞLU YAŞAM REÇETESİNİ AÇIKLADI!
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, kendisinin sağlıklı yaşam reçetesinin, sabah sporunun ardından mükellef bir kahvaltı olduğunu söyledi.
12 Aralık 2013 Perşembe 11:37
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu kendisinin sağlıklı yaşam reçetesinin, sabah sporunun ardından mükellef bir kahvaltı olduğunu söyledi.
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, sağlıklı yaşam reçetesinin, sabahları 20-25 dakika yüzmez olduğunu belirterek, "Dört dörtlük bir kahvaltı yaparım. Ondan sonra o gün yemesem de hiç fark etmez" dedi.
Müezzinoğlu bakanlığının obeziteyle mücadele programı konusunda açıklamalarda bulundu.
Dünya'da da Türkiye'de de en önemli konu başlıklarından birinin sağlıklı beslenme ve yaşam olduğunu, sağlıklı beslenme konusunun 75 milyon insanın gündemine doğru konulması gerektiğini ifade eden Müezzinoğlu, "Can boğazdan gelir kısmını çok cesurca söylüyoruz. 'Can boğazdan gelir haydi ye bakalım' ama ikinci ayağını da koymamız lazım, can boğazdan da çıkar. Boğazdan girenle çıkan arasındaki dengeyi kültürümüze yerleştirmemiz lazım" dedi.
Temiz hava solumanın önemine işaret eden Müezzinoğlu, sigarayla mücadelede önemli bir mesafe alındığını söyledi. Buradaki duyarlılığın güçlenerek devamın etmesi gerektiğini kaydeden Müezzinoğlu, buna AK Parti'nin siyaset anlayışını örnek gösterdi.
Bu başarının daha büyük başarıları da getirmesi gerektiğini ifade eden Müezzinoğlu, "Yüzde 40'ları, yüzde 50'leri, şimdi yüzde 55'leri nasıl hedefliyorsak sigarada da yüzde 27'lere indik, yüzde 20'lere, yüzde 15'lere inmeliyiz. Çocuklarda ve gençlerde alışkanlık dönemine geçmeden engellemeliyiz diyerek bilinci ve kampanyayı devam ettirmeliyiz" şeklinde konuştu.
Bakan Müezzinoğlu, boğazdan geçen her şeye dikkat edilmesi çağrısını dile getirerek, karbonhidratlar, vitaminler, proteinler ve yağların dikkatli ve dengeli alınması, alınanın da yakılmasının önemine işaret etti. Alınan ile yakılan arasındaki dengenin iyi kurulması gerektiğini vurgulayan Müezzinoğlu, hareketli yaşam tarzının benimsenmesinin büyük önem taşıdığını bildirdi.
Spor ve yürüyüşün de belli bir düzende yapılan kahvaltı, öğle ve akşam öğünleri gibi kültürel olarak yerleştirilmesi gerektiğini ifade eden Müezzinoğlu, aksi halde geçici kampanyalarla bu bilincin geliştirilmesinin mümkün olmadığını söyledi. Müezzinoğlu, "Ailecek hareket edebilen ve bunu kızına, oğluna kültür olarak yerleştiren bir anlayışı benimsemeliyiz. Bunu yapabilirsek obeziteyle mücadelede bizim için verimli, sağlıklı dönüşümleri olan noktayı ancak yakalayabiliriz" dedi.
Bu konuda yerel yönetimlere iş düştüğünü, bisiklet kampanyalarının artırılması gerektiğini belirten Müezzinoğlu, "Bizim hareketimizi artıracak bütün vesileleri çoğaltmalıyız" diye konuştu.
Bakandan sağlıklı yaşam reçetesi
"Kendisinin sağlıklı yaşam reçetesinin ne olduğu?" sorusunu yanıtlayan Müezzinoğlu, şunları kaydetti:
"Ankara'dayken yarım saat civarında yüzüyorum. Evin altında havuz var, ilk işim havuza inmek oluyor. 20-25 dakika kadar yüzüyorum. Yarım saat 40 dakika sonra eşim kahvaltıyı hazırlamış oluyor, çıkıyorum kahvaltı ediyorum. Mükellef bir kahvaltı yapıyorum. Yumurta peynir vazgeçilmezim. Yumurta, peynir, zeytin olmazsa olmazım. Dört dörtlük bir kahvaltı yaparım. Ondan sonra o gün yemesem de hiç fark etmez. Bazen öğlen yiyorum, bazen 4-5 gibi yiyorum. Ama 'kendinize ziyafeti ne zaman çekiyorsunuz?' derseniz, sabah kahvaltılarında aklınıza ne gelirse, canım ne istiyorsa. Çünkü onu bütün gün yakabilme şansım var. Akşamları olabildiğince takılmadan geçiyorum. Akşam 7'den sonra yemiyorum zaten."
"Pilav üstü et filan yemiyor musunuz?" sorusu üzerine Müezzinoğlu, "Onu öğlen denk gelirse kaçırmıyorum ama akşam 5-6'dan sonraysa ona takılmıyorum" dedi.
Sabahları ailece iyi bir kahvaltının çocuklar için yararlı olduğunu belirten Müezzinoğlu, günün herhangi bir saatinde ailece spor yapılması halinde de bunun kültürel bir alışkanlığa dönüşebileceğini söyledi.
Okul kantinleri
Okul kantinleriyle ilgili bakanlığının çalışmaları konusunda da bilgi veren Müezzinoğlu, bin 100 civarında beslenme dostu okul bulunduğunu, okul kantinlerinde sağlıksız yiyecek içecek satışına karşı olduklarını vurguladı.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel