MUZ YEMEK İÇİN 39 NEDENİNİZ VAR

Hindistan'da bulunan ve dünyanın en geniş güzellik ve cilt bakım topluluğu olan StylrCraze'in internet sitesinde dün, tropikal meyve olan muzun birçok faydası liste halinde ele alındı. Diyetisyenler, doktorlar ve cilt bakım uzmanlarının da katkıda bulunduğu listenin haricinde muzun besin değeri, içinde bulunan kalori, karbonhidrat ve protein miktarının gösterildiği grafik ile ayrıntılı olarak açıklandı.

KANSERE DE DEVA

Uzmanların derlediği 39 maddeden bazıları, muzun tüketilmesi halinde vücut sağlığı ve metabolizmaya olumlu etkisini açıkladı. Buna göre muz; içindeki doğal şekerler sayesinde ani enerji artışı sağlamakla beraber kolesterolü ve tansiyonu kontrol altına da alabiliyor. Ayrıca muz; felç riskine, başta bağırsak kanseri olmak üzere birçok kansere, mide ülserine, ishal problemine hemoroit sorununa, kansızlığa ve mide ekşimesine iyi geliyor. Nikotin bağımlılığını da kontrole alan yapısıyla muz, aynı zamanda sigarayı bırakmak isteyenlere de yardımcı oluyor. Diyetisyenler, birçok diyet listesinde bulundurulması tavsiye olunan muzun hem kilo alma hem de kilo vermede yardımcı bir meyve olduğunu söylüyor. Zayıflık problemi çekenlerin kilo alma sürecini hızlandıran muz, tokluk hissiyle kilo vermek isteyenlerin diyetlerine de yardımcı oluyor.

SAÇLARA MUZ EZMESİ

Muzun sağlıklı saç oluşumuna yönelik olumlu etkilerine de değin uzmanlar, saça sürülerek 10 ila 15 dakika saçta bekletilen muz ezmesinin, kırık ve hasar görmüş saçları güçlendirdiğini söylerken bununla beraber kuru saçları nemlendirdiğini de belirtiyor.

CİLDİN ERKEN YAŞLANMASINI ÖNLÜYOR

Tüketildikten sonra vücuda verdiği faydalarla beraber muz, çeşitli formlarda vücuda sürülünce de cilt sağlığına birçok fayda sağlıyor. Uzmanlar, muzun cilt sağlığına getirdiği en önemli faydaların; vücudu nemlendirmek, cildin erken yaşlanmasını önlemek, göz kabarıklıklarını gidermek ve vücuttaki kaşıntıları azaltmak olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, daha temiz ve pürüzsüz bir yüz yapısı için de muzun yüze sürülmesini tavsiye ediyor. Yüze sürülerek 5 dakika boyunca bekletilen muz ezmesinin, sivilce ve siyah noktalara oldukça iyi geldiği, cilt sağlıkçıları tarafından vurgulanıyor.