OBEZİTEYLE KARŞI: YOĞURT, BADEM VE YEŞİL ÇAY

Sonuçları, Sofya'da düzenlenen Avrupa Obezite Kongresi'nde sunulan 3 araştırma, obeziteyle mücadelenin en etkili, kolay ve ucuz yollarını ortaya koydu.

İspanya'da yapılan araştırma günde 1-2 kase yoğurt yiyenlerde obezite riskinin daha az olduğunu gösterirken, Amerikalı bilim adamları bademin (günde en fazla 43 gram) açlığı bastırmaya yardım ettiğini belirtti.

Hollandalı bilim adamlarının araştırması da her gün birkaç fincan yeşil çayın formun korunmasını sağladığını, kalp-damar hastalıklarını önlediğini gösterdi.