ORTA YAŞTAKİ ÜÇ ALTIN KURAL DEMANSSIZ YAŞAMI 13 YIL UZATABİLİYOR

Dünya genelinde her yıl yaklaşık 10 milyon kişiyi etkileyen demans (bunama) rahatsızlığına ilişkin umut verici bir bilimsel çalışma yayımlandı. Neurology Open Access dergisinde yer alan ve 12 bin 409 katılımcının sağlık verilerinin 26 yıl boyunca incelendiği araştırma, orta yaş döneminde alınan önlemlerin beyin sağlığı üzerindeki belirleyici rolünü gözler önüne serdi.

45-65 Yaş Aralığı Damar ve Beyin Sağlığı İçin Kritik

Araştırma sonuçlarına göre; 45 ile 65 yaşları arasında normal kan basıncına sahip olmak, diyabet hastası olmamak ve sigara kullanmamak zihinsel açıdan sağlıklı yaşam süresini ortalama 12,6 ila 13 yıl kadar uzatıyor. Damar sağlığını doğrudan etkileyen bu üç faktörün tamamını taşıyan bireylerin ise hem çok daha erken yaşta demanstan etkilendiği hem de yaşam sürelerinin kısaldığı tespit edildi.

Sağlık Eşitsizlikleri Verilere Yansıdı

Analizde cinsiyet, ırk, fiziksel aktivite ve genetik faktörler de değerlendirildi. Üç risk faktörünü taşıyan kadınların araştırmaya başlandıktan sonra ortalama 18,1 yıl; erkeklerin ise 16,6 yıl demanstan uzak yaşayabildiği görüldü. Irksal bazda yapılan incelemelerde ise Beyaz katılımcılarda demanssız yaşam süresi 19,6 yıl iken, Siyah katılımcılarda bu sürenin 16 yıla düşmesi sağlık hizmetlerine erişimdeki eşitsizlikleri bir kez daha gündeme getirdi.

Uzmanlar, 55 yaş üstü bireylerde demans riskinin belirgin şekilde arttığına dikkat çekerek, orta yaşlarda damar sağlığını korumanın beyin sağlığı için en etkili önleyici strateji olduğunu vurguluyor.