PLOS MEDİCİNE’DA YAYIMLANAN ARAŞTIRMA: UZUN REM UYKUSU DEMANS VE PARKİNSON RİSKİNİ DÜŞÜREBİLİR

Deep Learning ve Akıllı Cihazlarla Dev Takip

PLOS Medicine dergisinde yayımlanan çalışmada, UK Biobank veri tabanında yer alan 95 bin 559 katılımcının bilek ivmeölçerlerinden elde edilen uyku verileri SleepNet adlı derin öğrenme algoritmasıyla incelendi. Yaklaşık 9 yıl boyunca takip edilen katılımcıların uyku evreleri ile 1.000’den fazla sağlık sonucu karşılaştırıldı. Elde edilen verilerde, ortalama 47,6 dakikalık REM uykusu artışının Alzheimer, demans, Parkinson, kalp yetersizliği ve multipl skleroz gibi 83 hastalığın görülme oranlarıyla ters orantılı olduğu saptandı.

Derin Uyku ve Optimum Uyku Süresi Sağlığı Destekliyor

Araştırmada yalnızca REM değil, derin uykunun da olumlu etkileri öne çıktı. Daha uzun derin uyku süresi tip 2 diyabet, majör depresif bozukluk ve uyku apnesi gibi yedi hastalığın daha düşük riskiyle ilişkili bulundu. Toplam uyku süresinde ise en düşük hastalık riskinin ağırlıklı olarak 6 ile 8 saat arasında toplandığı görüldü. Günde 5 saatten az uyuyan grupta ise sağlık sorunlarına yakalanma riskinin belirgin şekilde yükseldiği bildirildi.

Gözlemsel Bulgular Neden-Sonuç İlişkisini Kanıtlamıyor

Uzmanlar, araştırmanın geniş örneklemine rağmen gözlemsel bir çalışma olduğunun ve "REM uykusunun hastalıkları doğrudan önlediği" sonucunun çıkarılamayacağının altını çiziyor. Kullanılan ivmeölçer verilerinin hastanedeki beyin dalgalarını ölçen polisomnografi testiyle birebir aynı kesinlikte olmadığını belirten araştırmacılar, giyilebilir cihazlardaki günlük REM sürelerinin tek başına bir hastalık işareti olarak değerlendirilmemesi gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.