SAĞLIĞA GİDEN 5 LEZİZ ANAHTAR
Birçok yemek ve çaya lezzet veren bazı bitkiler, aynı zamanda sağlık deposu. Zayıflatıcı etkisiyle bilinen kiraz sapı, yıllardır sağlık iksiri olarak bilinen ısırgan, yemeklerin vazgeçilmezi kimyon ve biberiye bu ...
12 Aralık 2010 Pazar 11:32
Birçok yemek ve çaya lezzet veren bazı bitkiler, aynı zamanda sağlık deposu. Zayıflatıcı etkisiyle bilinen kiraz sapı, yıllardır sağlık iksiri olarak bilinen ısırgan, yemeklerin vazgeçilmezi kimyon ve biberiye bu bitkilerden sadece birkaçı
KİRAZ SAPI
Kiraz ve vişne türlerinin meyvelerinin kurutulmuş saplarıdır. Özel bir tadı ve kokusu bulunmaz. Yüksek miktarda potasyum içerir. İdrar söktürücü ve ödem çözücü etkileri vardır. İdrar yolu iltihaplarını da rahatlatır, küçük boydaki idrar yolu taşlarının ve kumlarının düşürülmesine yardımcı olur. Yarım litre suya 30 gr. kiraz sapı kaynadıktan sonra eklenip 10 dakika kadar demlenir ve günde 3 fincan aç karna içilir. Özellikle menapoz dönemindeki kadınların şikayetlerine de çok faydalıdır.
ISIRGAN YAPRAĞI
Bitkisel tedavide antik çağlardan beri kanser ilacı olarak kullanılmış bu bitkinin idrar söktürücü ve vücuttan su atıcı etkisinden ilk defa Yunan bilgin Galen bahsetmiştir. Yüksek miktarda C vitamini, potasyum, demir ve kalsiyum içerir ki bu vitamin ve elementlerin hepsi böbrekleri çalıştırırlar. Metabolizmayı dengeleyici etkileri de vardır. Kuvvetli bir antioksidandır. Bilinen yan etkisi yoktur. Benim bu amaçla önerdiğim kullanım şekli şöyle; 1 tatlı kaşığı kuru yaprak 1 su bardağı kaynar suda 3-5 dakika demlenir, süzülür ve günde 2 kez içilir. Taze ısırgan yapraklarını yıkayıp ayıkladıktan sonra üzerini limon suyu, elma sirkesi ve nar ekşisi ile soslandırıp yerseniz de aynı işi yapar hatta taze yaprakların C vitamini oranı çok daha yüksektir.
KİMYON
Sindirimi kolaylaştırıcı ve metabolizmayı uyarıcı etkilerinin yanı sıra idrar miktarını artırıcı ve vücuttaki fazla sıvıyı çözücü etkileri de vardır. Bir fincan başına bir çay kaşığı ölçüsü ile çay olarak da içilebilir ama benim zayıflattığım kişilere baharat olarak kullandırdığım bir bitkidir. Kahvaltıda yumurta ile birlikte, çorbalarda, dolmalarda, tavuk ve et yemeklerinde günde 1-3 çay kaşığı tüketilmesinde fayda olduğunu düşünüyorum. Ek bir bilgi olarak kanseri önleyen baharatların başında geldiğini de hatırlatmak istiyorum.
BİBERİYE
Saydığım bitkiler arasında en farklı mekanizmayla mücadele eder selülitle bu bitki, şöyle ki, diğerlerinin hepsi vücuttan ödem atmaya yardımcı olarak etki ederken biberiye, kan dolaşımını artırarak yardımcı olur bu probleme. Çok da etkilidir çünkü selülitin en baskın sebebi kan ve lenf dolaşımının yavaşlamasıdır. Hamilelerin, yüksek tansiyon ve kalp hastalarının kullanmaması gereken bir bitkidir. Damar açıcı faydası ile tüm iç organlarınızın, cildinizin de kanlanmasını artırır, hem sağlık hem güzellik bitkisidir yani bu anlamda. Kandaki kolesterolü düşürmesi ve zararlı yağların kan damarlarında birikmesini engelleyici atkisi de adeta size hediyesi gibidir bu selülit çayının.
DR. ELİF GÜVELOĞLU
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel