SAĞLIK BAKANLIĞI’NDAN RAMAZAN SONRASI BESLENME ÖNERİLERİ
Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayının son bulmasıyla yeme alışkanlığından doğabilecek sağlık sorunlarına karşı uyarı ve önerilerde bulundu.
19 Ağustos 2012 Pazar 11:34
Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayının son bulmasıyla yeme alışkanlığından doğabilecek sağlık sorunlarına karşı uyarı ve önerilerde bulundu.
Konu hakkında yazılı açıklama yayımlayan Bakanlık, vatandaşlara Ramazan Bayramı’nda da yeterli ve dengeli beslenme uyarısı yaptı. Açıklamada Ramazan boyunca günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bireylerin psikolojik olarak bayramda daha fazla yeme eğilimine girebileceğine dikkat çekildi. Bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara dikkat edilmesi gerektiğinin vurgulandığı açıklamada, aksi halde hazımsızlık ve sindirim sisteminde bazı sorunların yaşanabileceğine yer verdi.
Sağlık Bakanlığın bildirisinde şu öneriler yer aldı: Yeterli ve dengeli beslenmek için 3 ana ve 2 ara öğünde yeterli miktarda beslenilmeli. Güne hafif kahvaltıyla başlanmalı. Besinler iyi çiğnenmeli, yemekler yavaş yenmeli. Tatlı tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından uzak durmalı. Bol sıvı tüketilmeli, günde 1.5- 2 litre su içilmeli. Sindirim sistemin düzenli çalışması için posa içeriği yüksek sebze ve meyve yenmeli. Diyabet, kalp-damar hastaları ve yüksek tansiyonu olan hastalar daha önce uyguladıkları diyabeti bayram süresince de uygulanmalı. Yaşlılar ve tansiyon hastaları da çay ve kahve tüketimine dikkat etmeli. Gece sahurlarına devam edilmemeli. Şeker ürünleri satın alınırken, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’ndan izinli olmasına, son kullanım tarihlerine ve ambalajlarına dikkat edilmeli.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel