SAĞLIK İÇİN SATEN PERDE İPEK HALI
Sağlıklı bir yaşam için, sağlıklı bir çevre şart! Sağlıklı bir çevre için de işe evinizden başlayarak, basit ama etkili önlemler alabilirsiniz: Perdelerinizi saten, halılarınızı ipekten seçin. Su bazlı boya kullanın,..
12 Haziran 2012 Salı 08:46
Sağlıklı bir yaşam için, sağlıklı bir çevre şart! Sağlıklı bir çevre için de işe evinizden başlayarak, basit ama etkili önlemler alabilirsiniz: Perdelerinizi saten, halılarınızı ipekten seçin. Su bazlı boya kullanın, yatak odasında ise dinlendirici renkler tercih edin!
Sağlıklı bir yaşama sahip olabilmeniz için, çevrenizi de daha sağlıklı bir hale getirmeniz gerekiyor. Evlerinizi dekore ederken ve temizlerken nelere dikkat etmemiz gerektiğini de artık tıp dünyası belirliyor. Medical Park Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Türkmen; bu konuda alınabilecek basit ama etkili önlemleri anlattı...
ÇEVRESEL FAKTÖRLER
İnsanın sağlıklı olmasında çevresel ve genetik faktörlerin önemi çok büyüktür. İnsan genetik bir şifre ile doğar. Bu genetik şifre içinde, bazı hastalıklar gizlidir. Çevre şartları ise bu hastalıkların ortaya çıkmasını tetikler. Yani bu faktörler olmadıkça söz konusu hastalıklar ortaya çıkmaz. Bu, biraz anahtar-kilit ilişkisine benzer. Kilidin göbek kısmı genetik hastalıklardır, çevresel faktörler de anahtardır. Her anahtarı soktuğunuzda kilidi açmaz, uygun bir anahtar gerekir. İşte o uygun anahtar, uygun çevre şartlarıdır.
Ev ortamı ve mobilyalar, sağlığımızı etkileyen çevresel faktörlerdendir. Mobilyalar genellikle üç kısımdan oluşur; Salon, yatak odası ve oturma odası. Bu nedenle evin sadece şıklığına değil; mobilya, boya, halı, perde ya da yer kaplamalarının sağlık şartlarına uygun olup olmadığını da dikkat edilmeli.
ORTOPEDİK VE ANTİBAKTERİYEL
Yatak odasında sağlığınız için en çok dikkat edilmesi gereken konu, yatağın ortopedik olmasıdır. Bütün günün yorgunluğunu alacak, güne dinç başlamanızı sağlayacak bir yatak seçilmeli. Bu yatağın ortopedik olmasına ek olarak; anti-bakteriyel özellikte olması, yani mikrop barındırmaması da gerekir. Ayrıca polen tutmayan bir kumaşla kaplı olması da önemli bir detay.
Yatak odasındaki önemli bir diğer konu da perdelerdir. Normalde perde kullanılmasını önermiyoruz ama illa perde kullanılacaksa; saten perdeler tercih edilmelidir. Mikrop ve polen tutan kadife ya da benzeri kumaşlardan kaçınılmalıdır.
tüylü halı almayın
Yatak odasına kesinlikle halı konulmamalı! Konulacaksa da toz tutmayan ipek halılar tercih edilmelidir. Yani halıda biraz maddi şartları zorlayıp pahalı da olsa ipek halı alınmalıdır. Moda diye serilen tüylü halılar sağlığımızı tehlikeye atabilir.
YATAK ODASI İÇİN LİLA GİBİ DİNLENDİRİCİ RENKLERİ SEÇİN
Yatak odasında kişiyi yormayacak, onu dinlendirecek renkler tercih edilmelidir. Bu nedenle kahverengi ya da başka koyu renklerdeki mobilyalar seçilmemeli. Lila rengi gibi huzur veren renkler kullanılmalı.
Yatak odalarında dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli husus da; havalandırma. Pencereleri yatarken açmak; sert esen bir rüzgarda cereyana maruz kalmamıza ve bu yüzden sabahları boyun ya da sırt ağrısıyla uyanmamıza neden olabilir. Bunun için yatak odaları sabah saatlerinde havalandırılmalı.
Kış aylarında pencereleri açmak mümkün olmadığı için genellikle hava temizleyici filtreler kullanılır. Filtreler de yine pencereler gibi sabah saatlerinde açılmalı, gece yatmadan önce mutlaka kapatılmalıdır.
DUVARLARDA SU BAZLI BOYALAR KULLANIN!
Sağlıklı bir yaşama sahip olmanızda; evdeki duvarlarınızın hava alması çok önemlidir. Çünkü betonarme bir yapı olan duvarı; yağlı boya ile boyamak, nefes almasını engeller. Sonunda ev; bir nevi akvaryuma ya da konserveye döner, her tarafını rutubet kaplar. Dolayısıyla duvarlarda su bazlı, hava alan ve terlemeyen boyaların kullanılmasını öneriyoruz.
Duvar kağıtlarının gözeneklerinin arasında böceklerin yuva yapma riski vardır. Bu nedenle mutfak gibi hijyenik şartlara sahip olması gereken alanlarda, duvar kağıdı kullanılmasını önermiyoruz.
KANSERE YOL AÇABİLİR
Şehirlerde görülmemekle birlikte özellikle köylerde ve kırsal alanlarda; kireç ve asbest kullanılmaktadır. Akciğerlere çok zararlı bir madde olduğu için, asbestin kullanılmasını da önermiyoruz.
Sağlıklı olmayan boyalarla ve maddelerle boyanan duvarlara çıplak elle temas etmek, tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Bu zararlı ürünler; alerji, kanser, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara davetiye çıkarabilir.
AYAKABI İLE GİRİLİYORSA HALI ASTIMA NEDEN OLABİLİR
Oturma odasında ve salonda dikkat edilmesi gereken en önemli unsur koltuklardır. Koltukların sert ve rahat olması gerekir. Ayrıca deriden yapılmamasına da dikkat edilmeli. Çünkü deri; kış aylarında üşütür, yazın ise terletir. Ter lekeleri ise koltukta bakteri oluşuma neden olacağı gibi koku da yapar.
Salonda istenirse halı kullanılabilir ancak eve zaman zaman ayakkabı ile giriliyorsa, halı veya halıfleksten vazgeçilmelidir. Çünkü halı ve halıfleks; üzerinde bakteri ve mikrop barındırdığı için, astım ve bronşit gibi hastalıklara davetiye çıkarır.
Yer döşemelerinde ise parke veya seramik gibi kolay temizlenebilir malzemeler tercih edilmelidir.
BUNLARI YAPMAYIN!
Yatak odasına kesinlikle çiçek koymayın.
Odayı gözü yormayacak loş bir ışıkla aydınlatın.
Televizyon bulundurmayın. Televizyonun yaydığı radyasyona ve ışığa uyurken maruz kalmayın.
ESRA TÜZÜN
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel