SAĞLIKLI HAYAT MERKEZİ'NDE YAŞAM DEĞİŞTİ: 31 KİLO VEREREK SAĞLIĞINA KAVUŞTU

Çorum'da hizmet veren Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM), fazla kilolarından kurtulmak isteyen vatandaşlara ücretsiz danışmanlık sunuyor. Diyetisyen ve fizyoterapist eşliğinde yürütülen programlar sayesinde danışanlar hem ideal kilolarına ulaşıyor hem de kronik hastalık risklerini azaltıyor.

Merkezlerden destek alan birçok kişi, sağlıklı yaşamla birlikte adeta yeniden doğuyor.

10 ayda 31 kilo verdi

Üç çocuk annesi 38 yaşındaki Mürüvvet Celikara, aile hekiminin yönlendirmesiyle 93,3 kilo ile Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu. Diyetisyen Simge Yancı'nın hazırladığı programa kararlılıkla uyan Celikara, yaklaşık 10 ayda 62,3 kiloya düştü.

Verdiği 31 kilonun 27 kilosunun yağdan gitmesi, sağlıklı kilo kaybının en önemli göstergelerinden biri oldu.

Ağrılarından kurtuldu

Kilo vermeden önce günlük yaşamında ciddi zorluklar yaşadığını anlatan Celikara, yürümekte zorlandığını, merdiven çıkamadığını ve diz ağrılarının geceleri uykusunu böldüğünü söyledi.

Kilo kaybıyla birlikte tüm bu şikayetlerinin ortadan kalktığını belirten Celikara, sağlıklı yaşamın keyfini çıkardığını ifade etti.

Diyabet hastaları da fayda görüyor

Merkezde destek alan iki çocuk annesi Meryem Özdemir ise 100 kilodan 69 kiloya düştü. Tip 2 diyabet hastası olan Özdemir, kilo kaybının ardından insülin kullanmayı bıraktı.

52 bedenden 38 bedene düşen Özdemir, artık daha aktif bir yaşam sürdüğünü ve yaşam enerjisinin arttığını dile getirdi.

Kişiye özel program uygulanıyor

Sağlıklı Hayat Merkezi'nde ilk görüşmede detaylı analizler yapılıyor. Kişinin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve yaşam tarzına göre özel beslenme programı hazırlanıyor.

Egzersiz desteğiyle de kilo verme süreci destekleniyor. Böylece hem kalıcı sonuçlar elde ediliyor hem de hareket kabiliyeti artırılıyor.

Motivasyon başarıyı getiriyor

Diyetisyen Simge Yancı, kilo verme sürecinde en önemli unsurun motivasyon olduğunu vurguladı.

Sadece diyet listesi vermediklerini belirten Yancı, danışanların yaşam boyu sürdürebilecekleri sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarını hedeflediklerini söyledi.