SONUÇ ODAKLI SEVİŞİN! KEGEL EGZERSİZLERİNİZİ AKSATMAYIN
Zamanlamanız doğru, isteklisiniz ve "artık şu işi halletmek" için uygun koşullar hazır.
16 Temmuz 2010 Cuma 12:26
Peki ama hamile kalmak için en verimli yollar neler? Cevabı, bebek yapmak isteyenler için hazırladığımız rehberde..
Cinsel ilişkiden sonra amuda kalkmanız gerekmiyor ama yine de gittiği yolda sperme yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
İşi yer çekimine bırakın
Döllenmeyi kolaylaştırmanın en iyi yollarından biri, spermlerin rahim ağzına olabildiğince yakın olmasını sağlamaktır. Sanılanın aksine, döllenme rahimde değil, fallop borusu denen, yumurtalıkla rahim arasındaki kanalda gerçekleşir. Bu yüzden, spermlerin fallop borunuza doğru yüzmesini sağlamanız gerekiyor. Bunun için yerçekiminden yardım almaya ne dersiniz? Cinsel ilişkiden sonra bacaklarınızı havaya kaldırın veya duvara dayayın. Misyoner pozisyonunda yatıyorsanız kalçalarınızın altına bir yastık almayı deneyebilirsiniz.
Misyoner pozisyonu
"Samimileşmek" için biraz sıkıcı bir yol gibi görünebilir ama misyoner pozisyonunda rahim ağzına doğru derin bir penetrasyon sağlanır. Böylece, partnerinizin spermlerine yapacakları uzun yolculukta yardım etmiş olursunuz.
Yatakta kalın
Cinsel ilişkiden hemen sonra yataktan fırlayıp fitness dersinize gitmeyin. Hamile kalmak istiyorsanız yan yatın ve dizlerinizi karnınıza çekin. Kalçalarınızın altına bir yastık yerleştirip ayaklarınızı yatağın başlığına dayayarak biraz gevşeyin.
Orgazm olun
Yüzünüzü güldürmesinin yanı sıra, tatmin edici cinsel ilişkilerin bebek yapmada da rolü büyük. Bir araştırmaya göre, yaşadığı cinsel ilişkilerden zevk alan ve orgazm olan kadınların vücutları, sadece sırt üstü yatıp yaz tatilini düşünen kadınlardan daha fazla sperm tutuyor. Bunun nedeni, orgazm sırasında rahme doğru daha fazla sperm çekilmesine neden olan kasılma ve gevşemeler.
Kegel egzersizlerinizi aksatmayın
Güçlü pelvik kasları hem siz hem partneriniz, hem de bebek yapmak için önemlidir. Kesin olmamakla beraber, seksten sonra birkaç mekik çekmenin de zararı olmaz...
Misyoner pozisyonu dışında
Köpekleme pozisyonunda da spermler rahim ağzına daha yakın olurlar.
Mother&Baby
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel