SOSYALLEŞİRKEN ASOSYALLEŞİYORUZ!
Unutmayın ki bilgisayar başında geçirdiğiniz hiçbir vakit gerçek hayatta yapılacak bir aktivitenin yerini tutamayacak. O halde online olma çabasını bir kenara bırakıp biraz da offline olmaya ne dersiniz?

10 Şubat 2014 Pazartesi 13:11
Unutmayın ki bilgisayar başında geçirdiğiniz hiçbir vakit gerçek hayatta yapılacak bir aktivitenin yerini tutamayacak. O halde online olma çabasını bir kenara bırakıp biraz da offline olmaya ne dersiniz?
İnternet artık günlük yaşantımızın en önemli parçası öyle ki neredeyse 7/24 internete bağımlı olduğumuz bir dönemde yaşıyoruz. Teknolojinin nimetlerinden yararlanalım derken zararlarından da nasiplenip bağımlısı oluyoruz. Bu da bizi günlük yaşantımızda zevk alarak yaptığımız işlerden bir hayli uzaklaştırıyor. İşimizi, sosyal hayatımızı hatta aktivitelerimizi bile internet üzerinden yönetiyoruz. E-mail’lerimizden, tweetlerden, sosyal ağlardan ayrı kaldığımız her an kâbusa dönüşebiliyor. Buna bağlı olarak yine internet ile öğrendiğimiz bilgiler o kadar fazla ki her an değişim içinde olan bilgileri güncellemek gerekiyor ve bu da sosyal ortam inde kaybolan benliklerimizi gerçek hayattan koparmaktadır. Aslında yapmamız gereken tek şey, online yaşam ile aramıza biraz mesafe koymak ve offline dünyanın tadını çıkarmak. Peki, bunu nasıl düzenleyeceğiz? İşe farkında olmadan içine fazlasıyla girdiğimiz ve çıkamadığımız online aktivitelerimizi internet ortamında basitleştirip, bu aktiviteleri gerçek yaşama taşımayla başlayabiliriz.
Bulut bilişim nimetinden faydalanın
Uzun zamandır dillerde olan “bulut bilişim” kavramı var. Peki, nedir bu bulut bilişim? Bu teknoloji sayesinde verilerinizi harici hard disk ya da flash bellek yerine internete koyabiliyorsunuz. Böylelikle internete bağlandığınız yerden ve cihazlardan bağımsız olarak bilgilerinize her yerden ulaşabiliyorsunuz. Bulut bilişim sayesinde ve sürekli mobil olmanın verdiği özgürlüğü yaşayabilirsiniz. Sağladığı en büyük rahatlık ise depolama cihazlarını devamlı yanınızda taşımaya gerek kalmaması. Çünkü tek ihtiyacınız olan şey internet bağlantısı olan herhangi bir cihaz. Dropbox, Google Sync, Google Drive, Apple iCloud, ve Microsoft Skydirive gibi dosya paylaşım uygulamaları istediğiniz bilgiye erişmede size yardımcı olacak.
Gereksiz hesaplarınızdan kurtulun
Mutlaka sizin de herkes gibi farklı gerekliliklerle açılmış çok sayıda sosyal ağ ve e-mail hesaplarınız vardır. Bunları devamlı kontrol etmenin, hepsi için farklı şifreler girmenin bu şifreleri akılda tutmanın ne kadar çok zaman aldığının farkına varın. Online yaşamın karmaşasından biraz olsun kurtulmak istiyorsanız hesaplarınızı olabildiğince azaltmaya ve tek elde birleştirmeye çalışın. Ayrıca tüm soysa ağlara tek bir masaüstü uygulaması üzerinden ulaşmanız da hesaplarınızı kontrol etmenizi kolaylaştıracaktır.
Anlık mesajlaşma programları tek yerde
Arkadaşlarınızla gün içinde iletişim içinde olmak için mutlaka MSN ve Gtalk gibi anlık mesajlaşma uygulamalarını kullanıyorsunuzdur. Birden fazla uygulama kullanmanızın nedeni de tabii ki herkesin sizinle aynı uygulamayı kullanmıyor oluşudur. Sürekli bir uygulamadan diğerine geçmek yerine kullanabileceğiniz bir uygulama daha var. Tüm hesaplarınızı Meebo Messenger ya da Buddy gibi web tabanlı tek servis üzerinde toplayarak arkadaşlarınızla daha rahat bir şekilde iletişim halinde olabilmeniz mümkün.
Güncelleme ve uyarıları yönetin
Çok fazla kaynağa üye iseniz, RSS beslemeleri bazen oldukça yorucu olabiliyor. Aynı durum yapılan son Facebook güncellemeleri için telefonunuza gelen uyarı ve servis güncellemeleri için de geçerli olmaktadır. Bu uyarılar geldiğinde büyük ihtimalle o an yaptığınız iş üzerindeki dikkatiniz dağıldığı için sinirleniyorsunuzdur. Eğer daha basit ve etkili içerik akışına sahip olmak istiyorsanız, gereksiz bilgilerin işinize engel olmasına izin vermeyin. RSS beslemelerinden ihtiyacınız olmayanları çıkarın ve ayarlarınızı yeniden yapılandırarak gelen içerikleri filtreden geçirin.
Dikkatiniz dağılmasın
Sosyal ağlar bilgi almak açısından yararlı olsa da sürekli bağlı olma isteği, bir iş üzerindeyken hele ki elinizdeki iş oldukça sıkıcı ise devamlı sosyal paylaşım sitelerini kontrol etme isteği bağımlılık yaratıyor ve bu durum size faydadan çok zararı dokunuyor. Bu nedenle kendinize bir söz verin ve işinizi bitirmeden Facebook’taki son dedikodulara bakmayı kendinize yasaklayın. Twitter, Facebook gibi sitelerde vakit geçirmek için kendinize gün içinde belirli bir vakit ayırın ve bu saatler dışında dikkatinizi onlarla dağıtmayın. Günün sonunda tüm işlerinizi bitirdikten sonra bu sitelere rahat kafayla girmek hem çok daha eğlenceli hem de sağlıklı olacaktır.
Gereksiz e-mail listelerinden kurtulun
Gerek internetten bir şeyler satın aldığımızda gerekse bazı ürün ve hizmetleri kullanmak için kaydolduğumuz sitelerde, genelde çok sayıda e-mail sitesine de abone olmuş oluruz. Bu olay, müşterileri çıkacak ya da yeni çıkmış ürünlerden haberdar etmek için markalaşmış sistemlerin uyguladığı pazarlama yöntemlerinden biridir. Abone olurken bize yararlı bilgilerin geleceğini düşündüğümüz bu bildiri maillerinin, bir süre sonra aslında ne kadar gereksiz olduğunu fark ederiz. Böyle bir durumla karşılaşan insanlar genellikle artık mailin kimden ve nerden geldiğine baktıktan sonra okumadan silme işlemine girişirler. Peki neden her gün mail temizliğine girişip zaman kaybetmek yerine onlardan tek seferde kurtulmayı denemiyorsunuz? Bunun için ise yapmanız gereken tek şey kaydolduğunuz sitenin ayarlarından tek bir tuşa basarak bülten aboneliğinizi iptal etmek. Gelen kutunuzdaki spam’lerden kurtulduğunuzda ve sadece okumak istediğiniz maillere ulaşmaya başladığınızda ne kadar rahatladığınızı siz de fark edeceksiniz.
Gelen kutunuz daima temiz olsun
Gereksiz e-maillerden kurtulmak ve gelen kutunuzu temizleme olayı çok farklı durumlardır. Eğer önemliyse ve mutlaka bir köşede kalması gerekiyorsa e-mailinizi ilgili klasöre taşıyın ve böylece gelen kutunuzu daima temiz tutun. Bu temizliği yapmak ilk başta zor görünse de düzeni sağladıktan sonra alışkanlık haline gelecektir. Bu sistemi bir kez oturttuğunuzda eski iletilere tekrar dönmek zorunda kalmayacak çok daha sade bir gelen kutusunun rahatlığını yaşayacaksınız.
Şifre yöneticisi sizi yönlendirsin
Birden fazla hesabınız varsa rahat hatırlamak için muhtemelen aynı şifre ve kullanıcı adını kullanıyorsunuzdur. Fakat bunun sizin için büyük bir tehdit içerdiğinin farkında mısınız? E-mail hesabınızın hacklenmesi durumunda diğer hesaplarınızın da aynı saldırıya uğrayacağına emin olabilirsiniz. Bu durumda farklı şifre ve kullanıcı adlarını hatırlamak için şifre yöneticilerinden faydalanabilirsiniz. Üstelik bu tür programlar, sizin yazmanıza gerek kalmadan şifrelerinizi yerleştirdikleri için sizi keylogger’lere karşı da korurlar. Hatta bu tür programlar siteler dahilinde bulunan web formlarını doldurmak konusunda da oldukça yardımcı vazife görürler. Kısacası hesaplarınızı güvende tutmak istiyorsanız bu programdan mutlaka yararlanmalısınız.
Boş günlerinizi belirleyin
Eğer ki internet sizde bağımlılık yaratmış ve 7/24 internete bağlı bir şekilde yaşıyorsanız, kendinizi boş zamanlarınızda bile maillerinizi kontrol ederken ya da sörf yaparken bulabilirsiniz. Oysa ki herkesin çalışırken bile nefes almaya ihtiyacı vardır. Yoğun bir şekilde çalışıyor olsanız bile günde en azından bir saatinizi online hayattan uzak geçirmeye çalışın. Çevrenizdeki yakınlarınıza ve farklı aktivitelere zaman ayırdığınızda yaşadığınızın farkına varacak kendinizi her zamankinden daha enerjik hissedeceksiniz. Online yaşamın günlük hayatınızın önüne geçmesine izin vermeyin ve hayattaki mucizelerin tadını çıkarın.
Acil servislerde 7/24 görev: “Saniyelerle yarışıyoruz”Ankara Bilkent Şehir Hastanesi acil servis ekipleri, 14 Mart Tıp Bayramı kapsamında yaptıkları açıklamalarda, yoğun tempoda 7 gün 24 saat kesintisiz hizmet verdiklerini ve ekip çalışmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.13 Mart 2026 Cuma 16:42BASIN HABERLERİ
Doğum izni 24 haftaya çıkıyor, sosyal medyaya 15 yaş düzenlemesi gündemdeTBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonu, doğum izni süresini artıran ve 15 yaş altına sosyal medya kısıtlaması getiren kanun teklifini görüştü. Alt komisyon kurulması önerisi kabul edilirken görüşmelere ara verildi.13 Mart 2026 Cuma 16:39BASIN HABERLERİ
İzmir Şehir Hastanesi’nden Dünya Böbrek Günü etkinliğiİzmir Şehir Hastanesi, 12 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında farkındalık etkinliği düzenleyerek vatandaşlara bilgilendirme yaptı ve tansiyon ölçümü gerçekleştirdi.13 Mart 2026 Cuma 16:36BASIN HABERLERİ
Bakanlıktan kronik böbrek hastalığı uyarısıSağlık Bakanlığı, kronik böbrek hastalığının erken tanı ve düzenli takip ile önlenebileceğini belirterek risk faktörlerine karşı toplumu uyardı.13 Mart 2026 Cuma 16:34BASIN HABERLERİ
Uzmanlardan böbrek sağlığı uyarısıSakarya Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fikret Halis, böbrek hastalıklarının çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini belirterek risk grubundaki kişilerin düzenli kontrol yaptırması gerektiğini söyledi.13 Mart 2026 Cuma 16:31BASIN HABERLERİ
Japonya’da tedavi hatası: Lösemi hastası hayatını kaybettiKyodo News tarafından aktarılan habere göre, Saitama Çocuk Tıp Merkezinde yaşanan tedavi hatası sonucu bir lösemi hastası yaşamını yitirdi, iki hastanın durumu ise kritik olarak bildirildi.13 Mart 2026 Cuma 16:30DÜNYADA SAĞLIK
Eczanelerden İlaç Teminine İlişkin Protokolde Değişiklik Yapılması Hakkında DuyuruSosyal Güvenlik Kurumu Genel Sağlık Sigortası Genel Müdürlüğü tarafından 'Eczanelerden İlaç Teminine İlişkin Protokol'de değişiklik yapılması hakkında duyuru yayımlandı.13 Mart 2026 Cuma 16:17DİĞER DUYURULAR
Türkiye’de yaşlı nüfus 5 yılda yüzde 20,5 arttıTürkiye İstatistik Kurumu verilerine göre Türkiye’de 65 yaş üzeri nüfus 2025 itibarıyla 9 milyon 583 bine ulaştı. Yaşlıların toplam nüfus içindeki oranı yüzde 11,1’e çıkarken Türkiye, demografik dönüşüm sürecinde hızla yaşlanan ülkeler arasında yer aldı.13 Mart 2026 Cuma 16:11BASIN HABERLERİ
Dr. Av. Şehmus Ertekin Sağlık Hizmetleri Genel Müdür Yardımcısı olduSağlık Bakanlığı bünyesinde yeni bir görevlendirme gerçekleştirildi. Dr. Av. Şehmus Ertekin, Sağlık Hizmetleri Genel Müdür Yardımcılığı görevine atandı.13 Mart 2026 Cuma 16:09BASIN HABERLERİ
SGK: 560 Bin Kişi Sahte Sigortalı Olarak Tespit Edildi, 12 Bin 209 Emeklilik İptal EdildiSGK, son günlerde gündeme gelen “yüz binlerce emekliliğin iptal edildiği” iddialarına ilişkin açıklama yaptı. Kurum, 2021-2025 yılları arasındaki denetimlerde 560 bin 540 kişinin sahte sigortalı olarak tespit edildiğini açıkladı.13 Mart 2026 Cuma 16:06BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel










