SPORDA YARALANMALARINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Türkiye'nin ev sahipliğinde gerçekleştirilen 2010 FIBA Dünya Basketbol Şampiyonası’nda herkes sporculardan üst düzey performans bekliyor. Peki profesyonel sporcular bu beklentiyi nasıl karşılıyor?
28 Ağustos 2010 Cumartesi 22:26
Türkiye'nin ev sahipliğinde gerçekleştirilen 2010 FIBA Dünya Basketbol Şampiyonası’nda herkes sporculardan üst düzey performans bekliyor. Peki profesyonel sporcular bu beklentiyi nasıl karşılıyor?
Sporcu sağlığı, spor yaralanmaları ve sporcu beslenmesine ilişkin temel bilgileri, Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ anlattı.
Spor yaralanmalarından korunma konusunda bilgiler veren Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, yapılan araştırmaların sporcuların yeni yaralanmalarının altında yatan en önemli nedenin geçirmiş oldukları eski yaralanmalar olduğunu ortaya koyduğunu belirtti.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ; “Sporcular yaralanmalar sonrasında mümkün olduğunca hızlı sahaya dönmek isterler. Bu istek kimi zaman sporcuyu ve takımın medikal ekibini zorlar. Oynanacak çok önemli bir maç, sporcunun zamanından önce sahaya dönmesine neden olabilir. Bu durum, kimi zaman ilk maçta kimi zaman da sonraki dönemlerde geçmiş sorunlarla ilgili yaralanmaların ortaya çıkmasına neden olabilir. O yüzden sporcunun geçirmiş olduğu yaralanmaların çok kesin olarak bilinmesi ve tam tedavi olmadan da sahaya dönmemiş olması gerekir” dedi.
Yaralanma durumu hazırlayan etkenler nelerdir?
“Doğru düşme tekniğinin bilinmiyor olması; yere düşerken tek ayağa daha çok yüklenme ve/veya düşerken diz ve kalçanın az bükülmesi ve/veya dizler içe dönük bir şekilde düşme, yetersiz fiziksel kondisyon, esneklik, kas kuvveti, ısınma, spor malzemelerinin doğru seçilmemesi, spor yapılan sahanın kötü ve sorunlu olması, düzgün olmayan spor tekniği, yetersiz ve kötü beslenme, yeteri kadar dinlenmeye özen göstermeme, gövde dengesinin yetersiz olması spor yaralanmalarının görülmesini etkileyen nedenlerdir” diyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, sözlerini şöyle sürdürdü; “Bunların yanında alkol almak, doping içeren ilaçları kullanmak ve sigara içmek de yaralanmaları hazırlayan veya yaralandıktan sonra sahaya dönüş süresini olumsuz yönde etkileyen önemli diğer nedenlerdendir.”
Spor yaralanmalarında teknik ekibin etkisi nasıl olmalıdır?
Teknik ekibin sporcuların iyi antrenman yapması, yeterli kondisyon düzeyine sahip olması, her türlü olumlu ve olumsuz duruma karşı mental olarak hazırlanması, sporcuların tam iyileşmeden sahaya sürülmemesi ve onların daha sorunsuz bir dönem geçirmelerine ciddi katkı sağladığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, “Daha önce de bahsettiğimiz gibi aşırı kullanım yaralanmalarında ana neden çok sayıda ve şiddetli antrenman yapılmasına karşın, yeteri kadar istirahat verilmemesidir. Burada ana kural haftalık antrenman şiddeti, süresi ve sayısından sadece birinin haftalık %10 artırılmasıdır. Buna uymayan teknik ekip nedeni ile sporcunun birtakım sorunlar yaşaması kaçınılmazdır. Sporcuların yaşadıkları aşırı kullanım yaralanmalarının çokluğu durumunda teknik ekibin antrenman planını tekrar gözden geçirmesinde fayda vardır” dedi.
Spor yaralanmalarında medikal takımın etkinliği;
“Medikal takım sadece oluşan yaralanmaları tedavi etmek ile ilgili olamamalıdır. Mevcut sıkıntıları ve oluşması muhtemel sorunları, sezon başlamadan altı-sekiz hafta önce sporcuyu muayene ederek saptayıp, sporcuların mevcut sorunlarını veya oluşması muhtemel sorunlarını düzelterek olabildiğince sorunsuz bir sezon geçirmelerine yardımcı olmalıdır” diyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, sözlerini şöyle sürdürdü. “Bunun yanı sıra sezon içi gelişen sorunların en doğru ve kısa sürede de tedavisinde çok etkin roller almalıdırlar. Teknik ekipte geçirilen tüm sağlık sorunlarını kayıt altına alarak antrenman planı dahil her şey gözden geçirilmelidir. O yüzden iyi organize olmuş medikal takım sporcunun hem sağlığının hem de performansının gelişmesinde çok yardımcı olur”
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel