"SU İÇSEM YARIYOR" DİYENLER DİKKAT!

Diyetisyenler, yediklerine dikkat ederek ya da diyet yaparak kilo veremeyen ve “su içsem yarıyor” diyenlere “Metabolizma hızınızı ölçtürün veya bazı kan testlerinizi yaptırın. Belki de fazla kiloların altında yatan bir hastalık söz konusudur” uyarısında bulunuyorlar.

Uzman Diyetisyen Turgay Köse, metabolizma hızının tam bir dinlenme durumunda, organların çalışması, vücut ısısının korunması gibi yaşamsal faaliyetlerin sürdürülmesi için gerekli olan zorunlu enerji harcaması olduğunu belirterek “Metabolizma hızının düşük olması, çok fazla yemek yenilmemesine ya da diyet yapılmasına rağmen kilo vermeyi engelleyebilir, hatta kilo bile aldırabilir” dedi. Metabolizma hızının yavaşlamasını ilerleyen yaş, hareketsizlik, hormonal dengesizlikler, hipotiroit gibi bazı rahatsızlıklar, sürekli kilo alıp vermeler, zayıflama uğruna düşük kalorili diyetler gibi uygulamaların neden olabileceğini vurgulayan Köse “Tüm çabalara karşın kişi kilo veremiyorsa, metabolizma hızını ölçtürmesi veya bazı kan tetkiklerini yaptırmasında yarar var, başka hastalığın belirtisi olabilir” diye konuştu.