"SÜPER YAŞLILAR" SADECE BİLİŞSEL DEĞİL FİZİKSEL OLARAK DA DAHA SAĞLIKLI YAŞIYOR

İleri yaşta olmalarına rağmen hafıza ve düşünme becerilerini genç yetişkin seviyesinde tutabilen "süper yaşlılar" üzerine yapılan yeni bir araştırma, bu bireylerin zihinsel başarılarının ötesinde fiziksel olarak da önemli avantajlara sahip olduğunu gösterdi.

10 Yıllık Takipte İstikrar Vurgusu

Avustralya'da 1003 yaşlı bireyin sağlık kayıtlarının 10 yıl boyunca incelendiği çalışmada, tek seferlik test başarısından ziyade zihinsel performansın zaman içinde istikrarlı bir şekilde korunmasının temel sağlık göstergesi olduğu tespit edildi. Bilişsel işlevlerini yıllar boyunca koruyabilen bireylerde demans tanısı alma, deliryum gelişme, acil servise başvurma ve bakımevine yerleşme oranlarının belirgin şekilde düşük olduğu saptandı. Ayrıca bu grupta ölüm riskinin %46 oranında gerilediği hesaplandı.

Daha Hızlı Yürüyorlar, Daha Az Kronik Hastalığa Sahip Oluyorlar

Araştırma verilerine göre bilişsel gücünü koruyan "süper yaşlıların" ortak özellikleri arasında; daha yüksek eğitim düzeyi, daha az kronik hastalık ve ilaç kullanımı, düşük depresyon/anksiyete oranları ile daha yüksek yürüme hızı ve fiziksel fonksiyonlar öne çıkıyor. Uzmanlar, çalışmanın gözlemsel bir nitelik taşıdığına dikkat çekerek kesin bir neden-sonuç ilişkisi kurmak için erken olduğunu vurgulasa da; zihni aktif tutmanın, düzenli egzersizin, sosyal ilişkilerin ve kronik hastalık yönetiminin kaliteli ve bağımsız bir yaşlılık süreci için kritik rol oynadığını belirtiyor.