SUYLA GELEN ŞİFA
Ülkemizde son zamanlarda çok popüler olmaya başlayan spa, aslında yüzyıllardır kullanılan bir yöntem. Latinceden gelme olan Salus Per Aquam deyimi, Suyla Gelen Şifa anlamını taşıyor. Spa çeşitli şekillerde uygulanan bir suyla tedavi yöntemidir. Sıcak veya
26 Ekim 2007 Cuma 01:08
Ülkemizde son zamanlarda çok popüler olmaya başlayan spa, aslında yüzyıllardır kullanılan bir yöntem. Latinceden gelme olan Salus Per Aquam deyimi, Suyla Gelen Şifa anlamını taşıyor. Spa çeşitli şekillerde uygulanan bir suyla tedavi yöntemidir. Sıcak veya soğuk suyun farklı şekillerde vücuda teması ile; ki bunların arasında damlatma,püskürtme ve akıtma da mevcuttur, yapılır. Çeşitli aromatik yağlar ve kremler ile desteklenerek vücuttaki ağrıların azalmasına yardımcı olmaktadır. Dinlenme ve rahatlama duygularının yoğun anlamda hissedildiği için spa bir bakıma bütünleyici bir vücut terapisidir.
Harvard Üniversitesi’ne bağlı McLean Hastanesi bülteninde yayınlanan bir habere göre, sıcak suyun eklemlere iyi geldiği ve artrit ağrılarını hafiflettiği belirtiliyor. Konuyla ilgili açıklama yapan Dr. Jack Klippel sıcak suyla yapılan spa terapisinin kan dolaşımını arttırdığını, vücut ısısı arttıkça kan damarlarının genişlediği ve böylece kan akışının artarak vücut dokularında rahatlamaya sebebiyet verdiğini belirtiyor.
Dikkat Etmeniz Gerekenler
Spa terapilerine girmeden önce özellikle hamileyseniz doktorunuzla konuyu tartışmanız istenmektedir. Sıcak su terapilerinde suyun içerisinde 15 dakikadan daha fazla kalınmaması önerilmektedir. Terapiye yalnız girilmemesi gerektiğini belirten doktorlar, terapiden hemen önce veya sonra alkol ve kullandığınız ağrı kesici ilaçların alınmaması gerektiğini özellikle vurguluyor. Midede bulantı ve kusma isteği hissedildiğinde ise terapinin derhal sonlandırılması gerekiyor.
Suda Yapılan Hareketler
Uzmanlar artrit rahatsızlıkları için suda yapılan aerobik egzersizlerini öneriyor. Suda yapılan egzersizlerin yararları arasında vücut dengesinin ve kan dolaşımının düzenlenmesi, dayanıklılığın artması, günlük işlerden olan yürüme ve yazı yazma gibi basit hareketlerin vücut tarafından daha rahatça uygulanabilmesi, kasların daha sıkılaşması ve kalori yakımı ile aşırı şişmanlığın önüne geçilebilmesi bulunuyor.
Dr.Klipplel su hakkında görüşlerini, ‘’Suda yapılan egzersizler çok daha yararlı oluyor çünkü eklemlere fazladan yük binmiş olmuyor. Özellikle osteoartrit hastalarında dizlere ve kalçaya yapılan baskı düşünüldüğünde bunun ne kadar önemli olduğunu anlıyoruz.’’ Şeklinde açıklıyor.
Spa terapilerinin, uzmanlar tarafından hazırlanmış özel terapi merkezlerinde uygulanması, ve terapi öncesi mutlaka doktorunuzla konuyu tartışmanız öneriliyor.
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel