TATİLDE ÇOCUKLARI BİLGİSAYARDAN KURTARIP AÇIK HAVAYA ÇIKARIN
Okul dönemi boyunca her gün belirli bir düzen içinde yaşamak, dersleri dikkatli dinlemek, düzenli ödev yapmak, zamanında uyumak ve zamanında uyanıp,..
06 Haziran 2011 Pazartesi 11:59
Okul dönemi boyunca her gün belirli bir düzen içinde yaşamak, dersleri dikkatli dinlemek, düzenli ödev yapmak, zamanında uyumak ve zamanında uyanıp okula hazırlanmak çocuklarda stres birikimine neden oluyor. Bayındır İçerenköy Hastanesi’nden Uzman Psikolog Nilüfer Erkin tatilin bu sorumluluklardan kurtulmak, stresin azalması ve buna bağlı olarak ruh sağlığının korunması anlamına geldiğini ve ebeveynlerin bunu göz ardı etmemesi gerektiğini vurguladı. Erkin, ebeveynlere tatilde çocukları TV ve bilgisayardan kurtarıp açık havaya çıkarmalarını önerdi.
Erkin, çocuğun dersleri ile ilgili problemleri tatile taşınmasının, karne notları beklenenden düşük ise tatil boyunca çocuğa sürekli hatırlatılarak baskı yapılmasının çocuğun psikolojisini olumsuz etkileyeceğini belirterek, “ Tatil dönemi boyunca çocuğun gününü planlarken ödev ve tekrar yapmanın yanı sıra eğlenme ve dinlenme aktivitelerini de planlamak anne-babaların sorumluluğudur” dedi. Çalışan anne-babaların çocukları tatil günlerini bir aile yakını veya bir bakıcı ile geçiriyor olsa da çocuğun günü iyi planlanması gerektiğini belirten Erkin, “Gün içerisinde sorumluluklar için daha az, eğlence için daha fazla zaman ayrılarak çocuğun sıkılmasına engel olabilir ve psikolojisini pozitif yönde etkileyebiliriz” dedi.
Açık havada hareketli oyunlar oynanması önemli
Şehirlerde çocukların dört duvar arasında televizyon ve bilgisayarla bağımlısı olarak yetiştiğini belirten Erkin, “Çocukların ev dışında yaşıtlarıyla beraber top oynamak, ip atlamak, bisiklete binmek, kay kaya yapmak, paten kaymak gibi hareketli oyunlar oynamasını sağlamak onların fiziksel ve zihinsel gelişimleri açısından son derece önemli, sosyalleşmelerini sağlamak içinde iyi bir fırsat” dedi.
Ev içerisinde de eğlenmek mümkün
Çocuğun arkadaşlarını eve davet ederek veya evde çocukla ilgilenen yetişkin ile birlikte yemek yapmak, kelime oyunu oynamak, bulmaca çözmek, yap-boz yapmak iyi seçenekler olabilir. Özellikle evde bulunan materyaller ile yapılabilen ve yaratıcılığı destekleyen bazı etkinliklerin anlatıldığı kitaplardan edinmek ve birlikte bunları uygulamak çocuğun çok hoşuna gidecektir.
Sorumluluk kazandırmak ve davranış değişikliği sağlamak için uygun zaman
Çocuğa bazı sorumlulukları kazandırmak ve problem yaşanılan bazı davranışları değiştirmek için de tatil uygun zamandır. Okul stresi olmadığından ve daha fazla eğlenebildiğinden çocuğun kendisinden beklenenleri yapabilmek için enerjisi ve isteği daha fazla olacaktır. Ebeveynler bu konuda planlı bir şekilde gerektiğinde uzman desteği de alarak pozitif kazanım sağlayabilirler.
Çocuk tatil ihtiyacı karşılandığında bir sonraki eğitim yılına dinlenmiş ve hevesli bir şekilde başlayacaktır.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel