TELEVİZYON KARŞISINDA GEÇİRİLEN VAKİT 2 SAATTEN FAZLAYSA DİKKAT !
Televizyon karşısında çok fazla vakit geçiriyorsanız birçok sağlık sorunuyla karşılaşabilir, dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi problemler yaşayabilirsiniz. Ayrıca sosyal ilişkileriniz de zarar görebilir. Peki bu sorunla nasıl başa çıkabilirsiniz?
06 Aralık 2021 Pazartesi 10:53
Uzm. Kl. Psk. Nihal Değirmenci Birgit verdi.
Günümüzde 7’den 70’e neredeyse herkes telefon, tablet, bilgisayar, televizyon sahibi… İstisnalar dışında, çoğumuzun evinde, işyerinde en az bir televizyon bulunuyor. Aile saatleri dahi artık televizyon açık iken veya televizyon programları ile birlikte gerçekleşiyor. Gerek haber gerekse eğlence amaçlı kullandığımız televizyonların kullanım süresini kontrol altına almamız gerekiyor. Günümüzde sosyal ilişkilerin zedelendiğini, çiftler arasında, arkadaşlıklar ilişkilerinde, iş hayatında temel sorunun iletişimsizlik olduğunu söyleyen Uzm. Kl. Psk. Nihal Değirmenci Birgit, bu problemlerin temelinde çoğunlukla teknolojik cihazları yattığını belirtiyor.
Kendinize Özel Vakit Ayırın, Yeni Hobiler Buun
“Kendimize özel vakitler ayırarak, yeni hobiler bularak, çevremiz ile yüz yüze iletişimi arttırarak, vakit öldürmek için televizyon izlemeyi, telefonumuz ile uğraşmayı sınırlandırabiliriz” diyen Uzm. Kl. Psk. Birgit, televizyon kontrolsüzlüğünün beraberinde getirdiği sorunları şöyle sıralıyor: “Eğer kontrolsüz bir şekilde televizyon izleniyorsa kişi sorumluluklarını yerine getiremez. Aile, akran, arkadaş ilişkileri zarar görür. Sosyal iletişimi, kendine güveni azalır. Yeme bozuklukları, göz problemleri, duruş bozuklukları ortaya çıkabilir. Küçük çocukların zeka gelişimi etkilenebilir. Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık, gerçeklerden kopma gibi durumlar ortaya çıkabilir. Ruhsal dengesizlikler yaşanabilir.” DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Kl. Psk. Nihal Değirmenci Birgit, kişinin gün içinde televizyon karşısında 2 saatten fazla vakit geçirenlere, televizyonun yerine koyabilecekleri hobiler edinmesini öneriyor. Değirmenci, “Her şeyde olduğu gibi televizyon seyretme noktasında da bilinçli kullanım fazlasıyla mühimdir” diye konuştu.
- Denizli'de ambulansta oksijen tüpü parlamasında 2 görevli yaralandıDenizli'nin Merkezefendi ilçesinde ambulansta oksijen tüpünün parlaması sonucu 2 görevli yaralandı.11 Mayıs 2024 Cumartesi 17:32DİĞER HABERLER
- Aşırı Terlemeden Kurtulmak Botoks Tedavisi İle 10 Dakika SürüyorErdem Çamlıca Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Burcu Barutçugil, "Tedavinin olumlu etkileri genellikle 3-7 gün sonra görülüyor ve ortalama 6-9 ay süreyle...11 Mayıs 2024 Cumartesi 17:27DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Gazi Özdemir İnme Hakkında BilgilendirdiEskişehir Fizyomer Terapia Estetica Denta Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi'nde görevli Nöroloji Uzmanı Prof.11 Mayıs 2024 Cumartesi 17:24NÖROLOJİ
- Erzurum'da sağlık çalışanları, Gazze için 26 haftadır "sessiz yürüyüş" yapıyorErzurum'da görev yapan hekim, tıp fakültesi öğrencileri ile sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye saldırılarını protesto etmek için düzenledikleri sessiz yürüyüşü 26 haftadır sürdürüyor.11 Mayıs 2024 Cumartesi 17:21BASIN HABERLERİ
- Sobanın Üstündeki Sıcak Patatesi Yiyen Çocuk Ölümden DöndüKars'ta, annesinin dışarıda olduğu sırada sobanın üzerinde pişen sulu patatesi yiyen 6 yaşındaki Muhammet Emir Çiçek, nefes alamaz hale gelince Elazığ'a...11 Mayıs 2024 Cumartesi 17:18KULAK-BURUN-BOĞAZ HASTALIKLARI
- Trabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Genç'ten Hemşireler Günü mesajıTrabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Metin Genç, 12 Mayıs Hemşireler Günü dolayısıyla mesaj yayımladı.11 Mayıs 2024 Cumartesi 16:43DİĞER HABERLER
- Kayseri'de sağlık çalışanları "sessiz yürüyüş" ile İsrail'i protesto ettiKayseri'de sağlık çalışanları İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" düzenledi.11 Mayıs 2024 Cumartesi 16:23BASIN HABERLERİ
- CHP Genel Başkan Yardımcısı Şahbaz'dan hastanelerdeki randevu sistemine ilişkin açıklama:CHP Genel Başkan Yardımcısı Zeliha Aksaz Şahbaz, "Hastanelerimizde randevu almak neredeyse imkansız hale gelmiştir. Sağlık hizmetine erişim, milyonlarca vatandaş için ciddi bir engele dönüşmüştür." ifadelerini kullandı.11 Mayıs 2024 Cumartesi 15:33BASIN HABERLERİ
- Rize'de sağlık çalışanları "sessiz yürüyüş"le İsrail'i protesto ettiRize'deki hastanelerde görev yapan doktorlar ve Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencileri, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto için sessiz yürüyüş düzenledi.11 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28BASIN HABERLERİ
- Kırklareli Valisi Ekici'den Engelliler Haftası mesajıKırklareli Valisi Birol Ekici, Engelliler Haftası dolayısıyla mesaj yayımladı.11 Mayıs 2024 Cumartesi 14:23ENGELSİZ HABERLER
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel