TEPEDEN TIRNAĞA SAĞLIK İKSİRİ HİNDİSTAN CEVİZİ
Hindistan cevizine bugüne kadar hep uzak durulmaya çalışılan bir mevye oldu. Bu tropik meyve kalp hastalıkları ve şeker hastalığıyla ilişkilendirildi. Bu iddiaların çoğu ise bilimsellikten uzak...
15 Nisan 2012 Pazar 09:21
Hindistan cevizine bugüne kadar hep uzak durulmaya çalışılan bir mevye oldu. Bu tropik meyve kalp hastalıkları ve şeker hastalığıyla ilişkilendirildi. Bu iddiaların çoğu ise bilimsellikten uzak. Çünkü Hindistan cevizi yağı ve bu meyve modern tıbbın bile kabul ettiği bir çok sağlığı iyileştirici etki içeren yağ çeşidi ve yararlı bileşenlere sahiptir. Mesela içerdiği doymuş yağ formu suda çözünmeyen orta zincirli yağ asidi olan trigliserit formunda olup hayvan yağında olan katı yağ gibi bir bileşen değildir. İşte bu gerçekler ile Hindistan cevizi doğru konumlandırıldığında sağlık açısından mucizeler yaratan bir fark yaratır. Hindistan cevizinin 2 ayrı formu sağlık için bir iksirdir. Biri Hindistan cevizi suyu diğeri Hindistan cevizi yağı ve asıl taze meyvesidir. Hindistan cevizi suyu hücrelere oksijen taşıyan bir özellik ile yaşlanmayı önleyici bir etki yaratır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerisinde yağ yoktur ve az şeker içerdiğinden de inanılmaz düşük kalorili bir içecektir. Vücudun virüslere karşı koruyuculuğunu arttırır. Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar. Tadı hafif badem aromasını andıran bu sudan içerseniz ağız kenarlarında oluşan uçuğunda iyileşmesine yardımcı olursunuz.
Tepeden tırnağa sağlık iksiri
Hindistan cevizi suyunun yüksek miktarda potasyum içermesi spor yaparken enerjinizin de artmasına yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı laurik ve kaprik asit dediğimiz cins doymuş yağ asitlerini içerir ve bu hayvansal doymuş yağlardan ayıran en güçlü farktır. Bu yağ asitleri kanda kolesterolü yükseltmez. Ayrıca Hindistan cevizi zaten kolesterol de içermez. Hindistan cevizi yağı beatin, K ve E vitamini içerir. Polifenol denilen antioksidanlardan da oldukça zengindir. Bu yağ saç bakımından sindirim sistemine kadar her şeye oldukça iyi gelmektedir. Hindistan cevizi yağını bulduğunuzda salatalarına az miktarda ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi meyvesi ise yüksek oranda bitkisel protein içerir. Bu meyveyi ince ince taze doğrayıp salatalara ekleyebilir veya ara öğünlerde taze meyvelerinizin yanında yiyebilirsiniz. Hindistan cevizinin gaz ve kabızlık gibi sindirim sistemi bozukluklarında da iyi geldiği bilinmektedir.
Selahattin DÖNMEZ
[email protected]
- Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 ArtışSamsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, Samsun'da son 5 yılda aşı reddi sayısının yüzde 300 artış gösterdiğine dikkat çekerek, "Bu konuda...30 Nisan 2024 Salı 11:40SAĞLIK BAKANLIĞI
- (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa DağıtıyorBursa'da arı iğnesi yoluyla tedavi edilen hastalar, 5 bin yıllık yöntemle sağlığına kavuşuyor.30 Nisan 2024 Salı 11:20GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”Dünya Aşı Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Çocuklarını aşılatmak ebeveynlerin en...30 Nisan 2024 Salı 11:20SAĞLIK BAKANLIĞI
- ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’Fizik tedavi branşında lokal enjeksiyonların eklem içine, eklem yanına, kaslardaki tetik noktalara, tendonlara, omurgaya, bağlara yapılabildiğini ifade eden...30 Nisan 2024 Salı 11:10FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı EtkinliğiTürkiye Endometriozis ve Adenomyozis Derneği, Opr. Dr. Seher Sarı Kayalarlı önderliğinde Samsun'da Asarkale'de endometriozis hastaları için bir dizi etkinlik...30 Nisan 2024 Salı 11:05DERNEK VE ODALAR
- Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Olduİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi, "Türkiye'nin En İyi İşverenleri" araştırmasında, 1000'in üzerinde çalışanı olan 18 şirket arasında...30 Nisan 2024 Salı 10:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyorKemik erimesinin kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyleyen Doç.30 Nisan 2024 Salı 10:00FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen MutlulukŞanlıurfa'da yaşayan ve 68 yıldır şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla sağlığına kavuştu.30 Nisan 2024 Salı 09:35GÖZ HASTALIKLARI
- Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama GeldiArdahan'da Şehit Türkmen Tekin Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi pansiyonunda kalan 25 öğrenci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle Ardahan Devlet Hastanesine kaldırıldı.30 Nisan 2024 Salı 09:25BASIN HABERLERİ
- Emet’te Kanatlı Hayvanlardan Kan Ve Swap Numuneleri AlındıEmet İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğünce aktif sürvey programı çerçevesinde kanatlı hayvanlardan kan ve swap numuneleri alındığı bildirildi.30 Nisan 2024 Salı 09:05BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel