TÜKENMİŞLİK SENDROMU 'GRİ ŞEHİRLER'DE DAHA FAZLA
Oyuncu Meryem Uzerli ile gündeme gelen tükenmişlik sendromunun, Ankara gibi memuriyet yaşamının daha yoğun olduğu, denizden uzak, karasal iklime sahip "gri şehirler"de daha fazla olduğu belirtildi.
21 Haziran 2013 Cuma 09:49
Ankara'da yaşam koçluk eğitimi veren HelpA Akademi'nin genel koordinatörü Gülşah Sam Orhan, tükenmişlik sendromunun kendini psikosomatik veya fizyolojik bir takım belirtilerle gösterebildiğini kaydetti.
Gelişmiş ülkelerde en çok sağlık çalışanları arasında yaygın olan bu rahatsızlığın kişinin işi bırakmasına kadar gidebilen bir süreci kapsadığının altını çizen Orhan, "Hastada meydana gelen fiziksel ve zihinsel yorgunluk hali; hizmet götürülen kişilerin umursanmaması, duyarsızlaşma, önceden önemsenen konulara artık kayıtsızlık duyma gibi özelliklerle başlıyor. Tükenmişlik sendromu kişilerin motivasyonunda düşmeye, hayattan zevk almamaya kadar gidebilen süreçlerle ilerliyor" dedi.
Gülşah Sam Orhan, sağlık alanının dışında çok sayıda meslek grubunda da görülen "Tükenmişlik Sendromu"nun hobilere zaman ayırmayan, sürekli iş stresi yaşayan, sosyal aktivitelerden uzak bireylerde çok sık yaşandığının altını çizerek, şöyle devam etti: "Pek çok farklı rahatsızlıkla karıştırılabilen "Tükenmişlik Sendromu" motivasyonsuzluk ilerledikçe bireylerin ruh hallerinin depresifleşmesine sebep oluyor. Enerji kaybının temel semptom olduğu tükenmişlik sendromunda şehirlerin etkisi ve yapısı da büyük. Metropol şehirlerde şehirleşmenin de sendrom üzerinde etkisi var. Enerji yapısı yüksek şehirlere oranla, tükenmişlik sendromu yorgun şehirleri daha çok vuruyor. Ülkemizde "gri şehir" olarak tabir edilen Ankara'da şehrin yanı sıra insanların yüzlerinde de yorgun ve tükenmiş bir ifade mevcut. Meslek hayatının memuriyete çok daha fazla yatkın olduğu Ankara'da insanlar şehrin griliğini, tükenmişliğini yüzlerindeki çizgilerde taşıyorlar. Pek çok gözlem sonucu, akran yaşlardaki bir İstanbullu ile Ankaralı'yı kıyasladığımızda Ankara'da yetişen kişinin diğerine göre daha yaşlı gözüktüğünü farkedebiliyoruz. Ayrıca denizden uzak, karasal iklime sahip olması da bunda önemli etken. Şehirlerin gri ve enerjisi düşük yapısı insanların fizyonomisini, psikolojisini büyük oranda etkiliyor. Şehirlerdeki deniz enerjisi kişilerin ruhsal arınmasında yardımcı oluyor, Ankara gibi denize sahip olmayan şehirlerin çok daha fazla renklendirilmesi gerektiğini düşünüyorum."
"Bulaşıcı etkisi var"
Gülşah sam Orhan, tükenmişlik sendromu gibi enerjiyi emen pek çok psikolojik rahatsızlığın bulaşıcı olduğuna da işaret ederek, "Tükenen birey işinden geri çekilmediği takdirde diğer çalışanlar üzerinde de tüketici bir enerji etkisi bırakacak, diğerlerinin motivasyonunu da bozacaktır" diye konuştu.
Tükenmişlik sendromu ve enerji düşüklüğünü yaşamamak için alınabilecek bir takım önlemler olduğunu vurgulayan Orhan, "Kişinin tatile daha fazla zaman ve bütçe ayırması gerekiyor. Uzun süreli stresli iş hayatı bireyi tükenmişliğe doğru itiyor. Kişi ve kurumların öfke ve stres yönetimi hakkında Kişisel Gelişim Eğitimleri alarak bilinçlenmesi şart. Diğer yandan kişilerin kendilerine uygulayacakları meditasyon, gevşeme egzersizleri ve su tüketimini arttırmak da tükenmişlik sendromuyla savaşmakta etkin maddelerden ilk sıralarda" dedi.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel