TÜM HASTALIKLARIN BAŞI ŞİŞMANLIK
Dünyada hızla yayılan şişmanlık, Alzheimer, cinsel istikrarsızlık gibi birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Doktor Mehmet Öz, fazla kilolara çare olarak B vitaminini öneriyor. Öz, 'Bel ve boy ölçülerinizle ne ...
30 Haziran 2011 Perşembe 09:09
Dünyada hızla yayılan şişmanlık, Alzheimer, cinsel istikrarsızlık gibi birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Doktor Mehmet Öz, fazla kilolara çare olarak B vitaminini öneriyor. Öz, 'Bel ve boy ölçülerinizle ne kadar sağlıklı olduğunuzu bilebilirsiniz' diyor
- Pek çok hastalığı tetikleyen şişmanlığı önlemeye yönelik Amerika'da ne gibi önlemler alınıyor? Sağlık Bakanlığı'nın bunu önlemek için çalışmaları oldu mu?
Amerika'da donmuş yağlar ve trans yağlar üzerinde büyük bir baskı var. Miktarını size söylüyorlar. Türkiye'de güzel bir restorana oturduğunuz zaman yediğiniz yemeklerin içinde hangi yağlar var tam olarak anlamak imkansız. Orada bu oranlar yazılıyor.
- Tuz oranları da yazılıyor değil mi? Türkiye'de de bu yapılmaya başlandı çünkü.
Evet yazılıyor.
- Şişmanlık başka hangi hastalıkları tetikliyor?
Erken bunama, yani alzheimer. Çünkü şişmanlık vücutta inflamasyon yaratıyor. Bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Cinsel hayatınız azalıyor. Erkeklerde testestoron hormonu, kadınlık hormonuna dönüşmeye başlıyor.
- Erkeklerde ve kadınlarda bel ölçüsünün kaç cm olması gerekiyor?
Eskiden kitle endeksini ölçerdik. Vücut kitle endeksini ölçmek zordur. Amacımız otuzun altında kalmak, aslında yirmi beş olmak. Ama ölçümü zor olduğu için biz daha pratik yöntem bulduk. O da bel ölçüsü. Bel ölçüsünün aşağı yukarı boy ölçüsünün yarısından az olması lazım.
- F Vitamini nedir? Arkadaşlıkların, ailenin sağlığa etkisi ne yönde oluyor?
Bu benim yarattığım bir kavram. İngilizce 'friendship' yani arkadaşlık kelimesinden geliyor F vitamini. Hayatın akışına kendimizi çok kaptırdık, eskiden manevi duygularımız çok daha önemliydi. Özellikle aile ve arkadaşlarınızla daha çok vakit geçirmeniz sizi motive eder ve hayatla mücadeleniz daha kolay olur.
- Vitaminlerin vücuda etkisi nelerdir?
Biz bunun üzerine büyük bir program gerçekleştirdik. Hangi vitaminler hangi takviyeler şart diye... Bu takviyelerin yan tesirleri, başka ilaçlarla etkileşimleri var mı? Bunlara hep dikkat etmeye çalıştık. İnsanların %99'u sağlıklı doğal besinler almadığı için takviye şart. Renkli doğal gıdalar almıyoruz. A,B,C,D ve E vitamini ergen yaşa gelmiş herkes için şart. A vitamini kanserden korumada çok etkili. B vitamini metabolizmayı hızlandırıp kilo kaybettiriyor. D vitamini güneşten alınır ancak güneşin zararlı etkilerinden de korunmak gerekiyor. E vitamini cildi güzelleştirir. Anti-aging etkisi var. Omega 3'leri yani balık yağını da mutlaka kullanmalısınız.
Kod adı: Yeşil Dev hüneri: Ömür uzatıyor
- 1 su bardağı elma suyu
- Yarım çay bardağı havuç suyu
- Yarım çay bardağı salatalık suyu
- 1 su bardağı lahana suyu
- 1 yemek kaşığı organik yoğurt
- İsteğe bağlı buz
Birkaç not...
- 'Dr. Oz Show' 60 milyon dolarlık dünyanın en büyük maliyetli prodüksiyonlarından biri. Bu şov sayesinde bir çok kişinin hayatını değiş
tiriyoruz. Bundan dolayı yaptığımız işten çok mutluyuz. Bu şovla hekim olarak mesleğin tatminini yaşıyorum. Programın devam etmesini istiyorum.
- Hastalandığımız zaman ölüm korkusu değil, yaşam sevinci
içerisinde olmamız gerekiyor.
- Türkiye'nin tarım üretimine baktığımızda tarladan gelen o kadar güzel besinler var ki bunları tükettiğinizde aslında başka bir şey yapmaya gerek yok.
- Beyaz şekerin kanseri önlemede önemli bir yeri var. Kaktüsten çıkarılan agave adında bir madde var. Bu bir doğal şeker. Çay ve kahvede bunu kullanmamız gerekiyor.
- Dış güzelliğiniz iç güzelliğinizin barometresidir. Yani sağlıklı olup olmadığınız dış güzelliğinizden, en önemlisi de cildinizden anlaşılır.
Gülay ÜSERBAY/[email protected]
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel