TÜRKLERİN ÇOK İNANDIĞI DİYET EFSANELERİ
Beslenme ve diyet uzmanı Selahattin Dönmez'in, kilo verme konusundaki, 1500 kişiyle yaptığı araştırma.
07 Ocak 2010 Perşembe 14:58
Araştırma, yaş ortalaması 35, kilolu-şişman olan, hayatlarında en az bir kere diyet tecrübesi yaşamış, lise ve üzeri eğitim seviyesindeki kadın-erkek 1500 kişi üzerinde bire bir görüşme yapılarak tamamlandı. Türkiye'de ilk kez yapılan, bilimsel olarak değerlendirilen araştırmaya konu olan 20 diyet efsanesi ve bunlara inananların yüzde olarak oranları ise şöyle:
1) Su içersem zayıflarım yüzde 63.
2) Ana öğünlerden birini atlarsam kolay kilo veririm yüzde 96.
3) Ne kadar az uyursam, o kadar hızlı kilo veririm yüzde 40.
4) Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım yüzde 57.
5) Saat 19:00'dan sonra birşey yersem şişmanlarım yüzde 37.
6) Düşük kalorili kepekli ürünlerle daha kolay kilo veririm yüzde 58.
7) Meyve, yemekten 2 saat sonra yenilmeli yüzde 70.
8) Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım yüzde 74.
9) Sabah aç karnına limon veya greyfurt suyu içersem yağ yakarım yüzde 76.
10) Zayıflamak ve toksinlerden arınmak için detoks diyeti yapmak zorundayım yüzde 40.
11) Medyada yer alan beslenme bilgilerinin son derece güvenli olduğuna inanıyorum yüzde 96.
12) Kilo yönetimi programlarında 3 beyaza yer yoktur yüzde 72.
13) Lightlarn kalorisi yok, istenildiği kadar tüketilebilir yüzde 95.
14) Sağlıklı beslenmede kırmızı ete yer yoktur yüzde 95.
15) Maydanoz suyu zayıflamak için idealdir yüzde 83.
16) Hangi yöntemle olursa olsun verilen kilo geri alınır yüzde 83.
17) Lahana metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır yüzde 66.
18) Protein diyetleri ile zayıflamak daha kolaydır yüzde 79.
19) Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm yüzde 95.
20) Elma sirkesi içersem yağlarımı eritirim yüzde 88.
- Bahar Ayları Kene Vakalarını ArtırıyorManisa'da yaşanabilecek kene vakalarına karşı uyarılarda bulunan Manisa Merkezefendi Devlet Hastanesi Acil Tıp Hekimi Uzm.02 Mayıs 2024 Perşembe 13:05SAĞLIK BAKANLIĞI
- Yatalak Veya Cihaz Destekli Hastalar Her Gün Evlerinden Alınıp Tedaviye GötürülüyorKocaeli Büyükşehir Belediyesi, yatalak veya cihaz destekli hastalara yönelik tam donanımlı 30 ambulans ve 124 sağlık personeliyle ücretsiz hizmet sağlıyor.02 Mayıs 2024 Perşembe 13:00EVDE BAKIM
- 5. Bölge Acil Sağlık Hizmetleri Koordinasyon (Askom) Toplantısı Mardin’de YapıldıAcil Sağlık Hizmetleri Koordinasyon Merkezi (ASKOM) Bölge Toplantısı Mardin'de yapıldı.02 Mayıs 2024 Perşembe 13:00DİĞER HABERLER
- Prof. Dr. Yusuf Serdar Sakin: "Mide Koruyucu İlaçlar Organ Hasarlarına Yol Açabilir"Koru Ankara Hastanesi Gastroenteroloji Kliniği Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Serdar Sakin, mide koruyucu ilaçların uzun süre kullanımının organ hasarlarına neden...02 Mayıs 2024 Perşembe 12:30GASTROENTEROLOJİ
- Griple Aynı Belirtileri Gösteren Ölümcül Virüsle İlgili Aile Hekimlerine UyarıHitit Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları-Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof.02 Mayıs 2024 Perşembe 12:25ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- Uzmanından Polen Alerjisi UyarısıDiyarbakır Dağkapı Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Murat Acar, polen alerjisi uyarısında bulundu.02 Mayıs 2024 Perşembe 11:50İÇ HASTALIKLARI
- Bebeklerde Kulaktaki Şekil Bozukluğunu Ameliyatsız Yöntemle Gidermek MümkünÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doktor Hasan Çetinkaya, bebeklerde ve çocuklarda görülen kulaktaki şekil bozukluğunun ameliyatsız yöntemle düzelebileceğini...02 Mayıs 2024 Perşembe 11:30ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- ’Artçı İnmelerden Korunmak İçin Tuz Ve Doymuş Yağlardan Uzak Durulmalı’Artçı inmelerden korunmanın yollarına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Emre Çevik, "Artçı inmelerden korunmanın anahtarının, birincil inme risk faktörlerini...02 Mayıs 2024 Perşembe 11:20NÖROLOJİ
- 2 Bin 500 Metrekarelik Diş Hastanesi Sgk İle Anlaşma Sağladıİstanbul Beykent Üniversitesi Diş Hastanesi, nitelikli sağlık hizmetlerini daha geniş kitlelere ulaştırmak için önemli bir adım atarak, Sosyal Güvenlik...02 Mayıs 2024 Perşembe 11:10AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
- Gaün Çocuk Hastanesi’nde “Primer İmmün Yetmezliği Farkındalık Haftası” EtkinliğiGaziantep Üniversitesi (GAÜN) Çocuk Hastanesi'nde "Primer İmmün Yetmezliği Farkındalık Haftası" dolayısıyla etkinlik düzenlendi.02 Mayıs 2024 Perşembe 11:05ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel