UZMANLARDAN, KAN DOLAŞIMINI ARTIRMANIN YOLU...
Haftada 3 gün 30-45 dakikalık masaj kollajen liflerin esnekliğini artırarak yaşlanmanın deri üzerindeki etkilerini geciktiriyor.
20 Haziran 2010 Pazar 23:59
Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Özlem Güngör, meme kanseri geçirenlerin de masaj yaptırabileceğini belirterek `Koltuk altı lenf bezlerinin alınmasıyla oluşan ödeme karşı masajı öneriyoruz` diyor...
Yumuşak dokuların elle tedavi edilmesi yöntemi olarak masaj, vücutta mekanik, fizyolojik ve psikolojik etkiler oluşturuyor. Bilinçli yapılan masaj kan dolaşımının artırılmasını, vücuttan toksinlerin atılmasını, dokuların yenilenmesini sağlıyor.
Masajın vücudun anatomik yapısına uygun olarak yapılmasını tavsiye eden Medical Park Hastaneler Grubu Göztepe Medical Park Hastane Kompleksi`nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özlem Güngör, `Genel olarak masaj, kişide gevşeme, rahatlama ve dinlendirme sağlar. Bu masajın kas-iskelet sisteminin hastalıklarında gergin kaslardaki spazmı azaltma etkisi vardır. Ayrıca kan dolaşımını artırarak dokularda beslenmeyi sağlama, ödem çözücü etki oluşturuyor` ifadesini kullandı.
ÖDEMİ AZALTIYOR
Bilinen masaj tiplerinin klasik, konnektif doku, manuel lenf drenajı, thai, aromaterapi masajı olduğunu söyleyen Dr. Güngör, meme kanseri geçiren hastaların da masaj yaptırabileceklerini ifade etti. Dr. Güngör , `Koltuk altı lenf bezlerinin alındığı durumlarda özelikle kolda ödem geliştiğinde manuel lenf drenaj tekniği uygulanıyor. Bu masajda hasta eğitimi de yapılarak masaj dışında kalan aralıklarda hastanın ödeminin de azalmasına katkısı olabiliyor` dedi.
UZMANDAN DESTEK ALIN
Bel ve boyun fıtıklarında uygulanacak masajın özellikle hekim gözetiminde ehli kişiler tarafından yapılmasının çok önemli olduğunu dile getiren Dr. Güngör, `Eğitimsiz kişiler tarafından yapılan masajçekme gibi uygulamalarda kalıcı bozukluklar karşımıza çıkabilir` uyarısında bulundu.
ALIŞKANLIK YAPMAZ
Düzenli yapılan masajın deride kan dolaşımını artırarak toksinlerin atılmasını sağladığını söyleyen Dr. Güngör, `Yine hormonlar üzerindeki etkisiyle stresi yok eder ve uyku düzensizliğinde olumlu etkileri vardır. Hiçbir ağrımız olmasa da masaj yoluyla genel gevşeme ve rahatlama sağlandığından sağlıklı kişilere de yapılabilir. Masajın alışkanlık yapıcı özelliği yoktur` şeklinde konuştu.
YÖNÜ MUTLAKA KALBE DOĞRU OLMALI
Masajının nasıl yapıldığının da önemli olduğunu dile getiren Dr. Özlem Güngör, `Örneğin masajın yönü çok önemli. Masajın yönü kalbe doğru olmalıdır. Önce kalbe yakın bölgelerle başlanıp giderek uzaklaşılmalıdır` dedi.
NE ZAMAN MASAJ YAPILMAMALIDIR?
Masajın ne zaman yapılmaması konusunun da önemli olduğunu dile getiren Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Özlem Güngör, aşağıdaki durumlarda masajın yapılmasının sakıncalı olduğunu söyledi: n Masaj uygulamaları akut dönem açık yara ve kırıklar üzerinde, n Kas ve tendon yaralanmalarının akut döneminde, n İltihaplı romatizmaların aktif döneminde, n Deri ve damar iltihaplanmasının olduğu bölgeler üzerine ...
Yanlış uygulamalarda ağrı artabilir, kas-tendon gibi dokulardaki yaralanmalar ilerleyebilir, enfeksiyon kaynağı mikroorganizmalar vücudun diğer bölümlerine ilerleyip başka odaklarda yeni enfeksiyonlar ortaya çıkarabilir.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel