YAŞLANMAYI YAVAŞLATMAK ELİNİZDE...!
Genç kalmak herkesin hayali... Yaşlanmayı tamamen durduramasak da beslenmemize ve uykumuza özen göstererek geciktirmemiz mümkün...
26 Ocak 2011 Çarşamba 17:54
Daha geç yaşlanmak ve yaşlandığınızda yine güzel olmak ister misiniz?
Uzmanlar, yaşlılığın tamamen genetik bir miras olmadığını, yavaşlatılabileceğini belirtiyor.
Öncelikle beslenme ve uyku düzenine dikkat ederek, yılların derin izlerini tümüyle silemesek de hafifletmek mümkün...
Geciktirilebilir...
İngiliz cilt uzmanları, yaşlanmanın tamamen genetik bir miras olmadığını ve geciktirilebileceğini açıkladı.
Yaşlanma sürecinin yüzde 50’sinin ebeveynlere benzeyeceğini belirten uzmanlar, yıllar boyu cildin maruz kaldığı güneş ışığı, sigara dumanı ve stresin de diğer yüzde 50 için etkili olacağına dikkat çekiyor.
Beslenme ve Uyku Düzeni...
Yaşlanmayı geciktirmek için beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek ise olmazsa olmazların başında geliyor.
Bunun dışında, ciltte renk farklılığı yaşayanların, güneşten korumaya daha çok özen göstermeleri gerekiyor.
Açık Tenli ve Kuru Ciltlere Uyarı
Kırışıklıklar konusunda ise özellikle açık tenli ve kuru ciltlilerin nemlendirmeye önem vermesi lazım.
Cildi kırışıklıklara karşı koruyan bir antioksidan olan E vitamini bakımından yağlı ciltler daha şanslı. A ve C vitamini içeren ürünlerin kullanımı ise cildin kolajen üretimine yardımcı olarak sarkmayı önlüyor.
Göz Altı Halkalarına Karşı 8 Saatlik Huzurlu Uyku
Göz altlarında bulunan halkaları da 8 saatlik huzurlu bir uyku ile azaltmak mümkün...
Sonuç olarak geç ve güzel yaşlanmak biraz emek istiyor.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel