YAZ SICAĞINA KARŞI BİTTER ÇİKOLATA!
Yazın kendini iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde çocukların keyifli ve sağlıklı günler geçirebilmesi için ne yapmak gerekiyor? İşte ebeveynlere öneriler...
26 Temmuz 2013 Cuma 14:51
Hava sıcaklığının iyice arttığı bugünlerde Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seza Baykan yaz sıcağında çocukların sağlığı için, ailelerin nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda bilgi verdi.
Yaz aylarında çocukların daha fazla açık alanlarda olması, havuz ve deniz kenarında olması ve sıcağa maruz kalması sebebiyle güneş çarpması, cilt yanıkları, ishal, enfeksiyon hastalıkları, az sıvı tüketiminden kaynaklanan şikayetler çok fazla görünür.
GÜNEŞE MARUZ BIRAKMAYIN!
Çocuklarımızı yaz aylarında güneş çarpması ve cilt yanıklarından korumak için, güneş ışınlarının dik geldiği saatler olan 11:00-16:00 arasında direk güneşe maruz kalmamasına özen göstermeliyiz. Güneşe çıkmadan yarım saat önce 50 faktör korumalı güneş kremleri sürmeli. Özellikle havuz ve deniz kenarında 2-3 saatte bir kremi tazelemeli, sudan çıktıktan sonra da tazelemeli. Unutmamalı ki küçük yaşta çok fazla güneşe maruz kalmak, ilerde ciddi deri hastalıklarına hatta cilt kanserine bile sebep olabilir.
BİR PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
Halsizlik, baygınlık, kusma, ateş yükselmesi, deride kızarıklı ve nabız sayısında artış güneş çarpmasının en belirgin göstergeleridir. Sıcak havalar sıvı ve elektrolitlerin kaybına yol açar. Bu sebeple günde 2 litre sıvı tüketimi ve tuzlu gıdalar ile beslenmeye özen gösterilmeli. Açık alanlarda çocuklarda mutlaka güneşten koruyucu şapka olmalı. Şemsiye altında veya gölgede oturmanın da çok da yeterli bir koruma olmadığını hatırlamakta fayda var. Yaz sıcağında C ve E vitamini yönünden zengin yiyecekler ve bir parça bitter çikolata güneşin zararlı etkilerine karşı korur. Ayrıca hassas cilt yapısına sahip çocuklarda güneş ışınları alerjiye sebebiyet verebilir.
SU YOLUYLA BULAŞIYOR
Çocuğun oynarken veya yüzerken su yutmamasına dikkat edilmeli. Cilt enfeksiyonları, üriner enfeksiyonlar ve bağırsak enfeksiyonları su yoluyla çok çabuk bulaşır. Bu sebepler girdiğimiz deniz ve havuz suyunun temiz olmasına özen göstermeliyiz.
SAĞLIKLI BİR TATİL İÇİN...
- Güneş ışınlarının dik geldiği saatler olan 11:00-16:00 arasında direk güneşe maruz kalmamak
- Günde 2 litre sıvı tüketmesini sağlamak
- Güneşten koruyucu kremler kullanmak
- Temiz olan deniz ve havuz sularını tercih etmek dikkat edilmesi en önemli noktalardır.
- Mardin’de Spor Hekimi Hasta Kabulüne BaşladıMardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uzman Spor Hekimliği branşında Ömer Faruk İlicepınar, hasta kabulüne başladı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:18HEKİMLER
- Girişimsel Radyoloji İle Birçok Hastalıktan Ameliyatsız Kurtulmak MümkünGirişimsel Radyoloji konusunda bilgiler veren Özel Denizli Tekden Hastanesi Tanısal ve Girişimsel Radyoloji uzmanı Prof.06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:14TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Adana'da 112 Acil Sağlık ekibine saldırıAdana'nın Kozan ilçesinde, hasta yakınının saldırdığı ambulanstaki 2 sağlık görevlisi yaralandı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:13BASIN HABERLERİ
- Takibi Ömür Boyu Süren Bu Hastalık İçin Göz Hastalıkları Uzmanından ‘Hayati’ UyarıHalk arasında "sarı nokta hastalığı" olarak bilinen yaşa bağlı makula dejeneresansının, tüm dünyada görme kaybının en önemli nedeni olarak kabul...06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:08GÖZ HASTALIKLARI
- Teknoloji Bağımlılığı Çocukların Fiziksel, Duygusal Ve Sosyal Gelişimlerini Olumsuz EtkiliyorAcıpayam İlçe Sağlık Müdürlüğüne bağlı Acıpayam Sağlıklı Hayat Merkezi Çocuk Gelişimcisi R. Mukaddes Sarıkaya, teknoloji bağımlılığının...06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:05RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Türkiye'de "difteri, çocuk felci ve yenidoğan tetanozu" görülmüyorSağlık Bakanlığı verilerine göre, Genişletilmiş Bağışıklama Programı kapsamında uygulanan aşılamayla 1998'den bu yana çocuk felci, Nisan 2009'dan itibaren yenidoğan tetanozu, 2011'den bu yana difteri vakası görülmüyor. 06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:00SAĞLIK BAKANLIĞI
- 1. Uluslararası Teknoloji Transferi Sempozyumu Samsun'da başladıOndokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) ev sahipliğinde, 39 ulusal, 6 uluslararası kurum desteği ile gerçekleştirilen "1. Uluslararası Teknoloji Transferi Sempozyumu" Samsun'da başladı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Karaciğer Kanserlerinde Yeni Teknolojiler Hayat Kurtarıyorİzmir Çiğli Eğitim ve Araştırma Hastanesi doktorları, kabızlık şikayeti ile başvuran 57 yaşındaki Cengiz Deligül'ün karaciğerindeki tehlikeli kitle...06 Mayıs 2024 Pazartesi 15:33TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Meü’lü Öğrenciler Ulusal Tralli Travma Rallisi’nde Üçüncü OlduMersin Üniversitesi (MEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu öğrencileri, VIII.06 Mayıs 2024 Pazartesi 15:18ÜNİVERSİTELER
- Doktor Kontrolü Olmaksızın Astım İlacını Bırakmak Krize Neden OlabilirBahar aylarında polen yoğunluğunun artması nedeniyle astım ataklarının ortaya çıkabileceği uyarısında bulunan Prof.06 Mayıs 2024 Pazartesi 14:43GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel