YEŞİL ÇAY FELCİ ÖNLER
Felcin hangi sebeple hangi organı vuracağı belli olmuyor. Tedavisi kesin olmayan bu hastalıktan korunmanın en iyi formülü ise felç geçirmeden önce gerekli önlemleri almak
04 Mayıs 2013 Cumartesi 12:33
Felç günümüz insanını tehdit eden en önemli sağlık problemlerinden biridir. Sinirlerin ya da kasların bozukluğundan ileri gelen hareketsizlik ya da hareket azalmasıdır. Aniden gelişebilen felcin en önemli tedavi yolu, felce neden olan sağlık risklerini azaltmaktan geçmektedir. Uzmanlar doğru beslenmenin ve yaşam kalitesinin artırmanın yollarını şöyle anlatıyor.
1- KAHVE - YEŞİL ÇAY:
Günde ikişer fincan kahve ve yeşil çay içenlerin felç geçirme riski yarı yarıya azalıyor.
2- AĞRI KESİCİ ALMAYIN:
Olur olmaz kullanılan ağrı kesiciler ileride felç riskini artırıyor.
3- UYKU KALİTESİ:
Günde en az 7 saat ve gece 12'den önce yatağa girerek uyunan uyku sadece felçten değil birçok hastalıktan koruyor.
4- GAZLI İÇECEKLER:
Hem sinir hem de sindirim sistemini zarara uğratıyor. Bu yolla felce sebep oluyor.
5- SİGARA VE İÇKİ:
Bu ikisini de bırakmak ya da kullanmamak felç riskini yüzde 60 azaltıyor.
6- ZEYTİNYAĞI:
Felce karşı en iyi beslenme şekli Akdeniz mutfağıdır. Özellikle zeytinyağı tüketmek felce karşı çok iyi geliyor.
7- DOMATES:
Felçten korunmanın en lezzetli yolu bolca domates yemek.
8- TANSİYON:
Tansiyonu normal tutmak felç riskini neredeyse ortadan kaldırıyor.
9- SÜT ÜRÜNLERİ:
Süt ve süt ürünlerini sağlıklı bir şekilde tüketmek beyin ve damar sağlığını koruyor. Felç gelmeden önlemini alın
10- ZENCEFİL:
Felci önlemek için 1 çay kaşığı zencefil tozunu 1 bardak kaynar suya atıp 10 dk bekletin ve günde 3 bardak için
11- KARNABAHAR:
Yapılan araştırmalara göre felce karşı en iyi besinler içi beyaz olanlardır. Elma, armut, muz ve karnabahar gibi meyve ve sebzeler felç riskini yarıdan fazla düşürür.
12- ÇİKOLATA:
Her gün bir parça çikolata yemek sizi felç geçirmekten yüzde 30 oranında koruyor. Üstelik çikolatayı bitter değil sütlü olarak tüketmeniz bir farklılık göstermiyor.
13- BALIK:
Haftada 2-4 porsiyon yağlı balık yiyenlerin beyni besleyen damarların tıkanması ya da kanamasıyla ortaya çıkan sinir sistemi bozukluklarına yakalanma riski azaltıyor.
14- GRİP AŞISI:
Grip aşısı sadece gripten korumuyor. Gribe yakalanmak felç riskini artırıyor.
15- TEMPOLU YÜRÜYÜŞ:
Normal hızda değil... Tempoyu biraz artırmak felçten koruyor.
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel