YOL KENARINDA KOŞMAK SAKINCALI
Spor ve egzersiz, doktor ve beslenme uzmanlarının önerilerinin ilk sırasında yer alıyor.
10 Şubat 2010 Çarşamba 12:24
Spor yapmaya karar verenlerin en kolay yapabilecekleri spor ise yürüyüş ve koşu. Koşu için genelde yaya trafiğinin olmadığı ana yollar tercih ediliyor. Parkların olmaması ya da yetersiz kalması, birçok insanı genelde yol kenarlarında spor yapmaya mecbur bırakıyor.
Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi uzman Dr. Dursun Bostancı, spor yapmak için araç trafiğinin yoğun olduğu karayolları kenarında sağlıklı bir yaşam için koşulmasının, aslında sağlığa büyük zarar verdiğini söyledi. Bostancı, egzoz gazlarında; başta kurşun olmak üzere birçok ağır metal olduğunu belirterek, bu ağır metallerin insan sağlığı için çok büyük tehlike oluşturduğunu kaydetti. Öncelikle, bu ağır metallerin kandaki oksijen düzeyini azalttığını belirterek, bunun da akciğer dokularına büyük zarar verdiğinin altını çizen Bostancı, "Egzoz gazı içerisinde karbonmonoksit, azotoksit, hidrokarbon gazları ve ağır kurşun bulunuyor. Bu gazlar, insan vücudu için son derece zararlı. Bunlar kandaki oksijen düzeyini çok fazla azaltıyor ve akciğer dokularına zarar veriyor." dedi. Bostancı, bu zararların yanı sıra kan, kemik ve sinir sisteminin de hasar gördüğünü ve ağır metallerin yol açtığı sağlık sorunlarının telafisinin çok zor olduğunu belirtti. Dursun'a göre araçların çok yoğun olarak geçtiği karayolları kenarında koşmak, bir nevi soba zehirlenmesine maruz kalmak gibi. Ancak bu gazlar kişiyi soba zehirlenmesinde olduğu gibi hızlı bir şekilde değil, yavaş yavaş zehirliyor. Alkollü içecek içen birisinin yavaş yavaş sağlığının bozulması gibi.
Koşarken daha çok nefes alırız
Dr. Dursun Bostancı, koşu sırasında daha sık nefes alındığını hatırlatarak, bu sebeple zehirli gazların akciğere daha çok çekildiğini hatırlattı. Bostancı, sağlıklı bir yaşam için karayolları kenarında koşmanın, aslında sağlığı büyük ölçüde riske atmak anlamına geldiğini ifade etti.
Dr. Dursun Bostancı, "Özellikle kış aylarında baca gazları ve araçlardan çıkan gazlar birbirine eklenince olumsuz etkisi katlanıyor. Biz mümkün olduğunca araçların yoğun olarak geçmediği yerlerde koşulmasını tavsiye ediyoruz. Eğer böyle bir imkan yoksa evde koşu bandı veya kültür fizik hareketlerini öneriyoruz." diye konuştu.
- Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 ArtışSamsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, Samsun'da son 5 yılda aşı reddi sayısının yüzde 300 artış gösterdiğine dikkat çekerek, "Bu konuda...30 Nisan 2024 Salı 11:40SAĞLIK BAKANLIĞI
- (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa DağıtıyorBursa'da arı iğnesi yoluyla tedavi edilen hastalar, 5 bin yıllık yöntemle sağlığına kavuşuyor.30 Nisan 2024 Salı 11:20GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”Dünya Aşı Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Çocuklarını aşılatmak ebeveynlerin en...30 Nisan 2024 Salı 11:20SAĞLIK BAKANLIĞI
- ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’Fizik tedavi branşında lokal enjeksiyonların eklem içine, eklem yanına, kaslardaki tetik noktalara, tendonlara, omurgaya, bağlara yapılabildiğini ifade eden...30 Nisan 2024 Salı 11:10FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı EtkinliğiTürkiye Endometriozis ve Adenomyozis Derneği, Opr. Dr. Seher Sarı Kayalarlı önderliğinde Samsun'da Asarkale'de endometriozis hastaları için bir dizi etkinlik...30 Nisan 2024 Salı 11:05DERNEK VE ODALAR
- Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Olduİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi, "Türkiye'nin En İyi İşverenleri" araştırmasında, 1000'in üzerinde çalışanı olan 18 şirket arasında...30 Nisan 2024 Salı 10:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyorKemik erimesinin kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyleyen Doç.30 Nisan 2024 Salı 10:00FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen MutlulukŞanlıurfa'da yaşayan ve 68 yıldır şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla sağlığına kavuştu.30 Nisan 2024 Salı 09:35GÖZ HASTALIKLARI
- Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama GeldiArdahan'da Şehit Türkmen Tekin Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi pansiyonunda kalan 25 öğrenci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle Ardahan Devlet Hastanesine kaldırıldı.30 Nisan 2024 Salı 09:25BASIN HABERLERİ
- Emet’te Kanatlı Hayvanlardan Kan Ve Swap Numuneleri AlındıEmet İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğünce aktif sürvey programı çerçevesinde kanatlı hayvanlardan kan ve swap numuneleri alındığı bildirildi.30 Nisan 2024 Salı 09:05BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel