10 Eylül 2026- Ankara11°C▼
- İstanbul19°C
- Bursa17°C
- Antalya21°C
- İzmir18°C
Kronik Uykusuzluk Haberleri
Uykusuzluğa Çözüm Takviyelerde Değil Uyku Hijyeninde: Uzmanlardan Doğal Yöntemler ve CBT-I UyarısıDüzenli uyku saatleri, ışık kontrolü ve yatak odası koşulları daha kaliteli uykunun temelini oluşturuyor. Kronik uykusuzlukta ise ilk seçenek Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) olarak öne çıkıyor.07 Eylül 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ
Uzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetersizliği Riskiyle İlişkilendirildiAmerikan Kalp Derneğinde sunulan yeni bir ön çalışma, bir yıl veya daha uzun süre melatonin takviyesi alan yetişkinlerde kalp yetersizliği görülme riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.02 Eylül 2026 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ- Uzmanlardan “Az uyuyorum ama idare ediyorum” uyarısı: Uyku lüks değil zorunlulukTürk Uyku Tıbbı Derneği, Dünya Uyku Günü kapsamında toplumda yaygın olan “az uyuyarak idare etme” düşüncesine karşı uyarıda bulundu. Uzmanlara göre kronik uykusuzluk kalp krizi, obezite ve Alzheimer gibi ciddi hastalıkların riskini artırabiliyor.12 Mart 2026 Perşembe 15:18BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel