25 Ekim 2026
  • Ankara10°C▼
  • İstanbul13°C
  • Bursa13°C
  • Antalya16°C
  • İzmir17°C
SAĞLIK ANSİKLOPEDİSİ

AEROBİK EGZERSİZ (AEROBİC EXERCİSE) NEDİR ?

Kalbin çalşımasını ve solunumu hızlandıran fiziksel egzersiz tipi. Zayıflamada, kan şekerinin kontrolünde, bazı hastaların fiziksel tedavi ve rehabilitasyonunda bu tür egzersizlerden yararlanılır