Kahvaltı, öğle, akşam gibi ana öğünlerin dışında yenilen besinler. Kuşluk, ikindi, gece kahvaltısı gibi adı konmuş öğünler de ara öğünlerdir. Bir yiyecek veya bir içecek 3 ana öğün dışında tüketilmişse ara öğün kapsamında değerlendirilir.
23 Ocak 2026