KEGEL EGZERSİZİ NEDİR?

Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirir. Pelvik taban kasları, üretra, mesane, vajina, penis, rahim ve rektumun daha iyi çalışmasını sağlar.

Bu organlar idrar ve dışkı yaparken çalışır. Ayıca orgazm ve boşalma gibi cinsel fonksiyonların yapılmasını sağlar.