ÖncekiSonraki
Sağlık Aktüel
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

Ayaklarınız için 5 önemli bakım önerisi

Ayaklarınız için 5 önemli bakım önerisi galerisi resim 3
Foto Galeri» Sağlık
3. Baskıyı hafifletin: Sürekli ayaklarınızın üstündeyseniz, bu baskıyı ara ara hafifletin. Uzun süren alışveriş turları, tempolu koşu ve uzun süre ayakta kalmak ayaklarınız üzerinde baskı uygulayarak ağrıya, sert ve hasar görmüş cilde neden olur. Yapabildiğiniz zaman oturmaya ya da ayaklarınızı yukarıya kaldırmaya çalışın. Ara sıra sağlıklı kan akışını teşvik etmek için kendinizi rahatlatın ve ayak masajı yapın.
Ayaklardaki kuruluğu ve deri sertleşmesinden kurtulmak istiyorsanız işte size 5 bakım önerisi.
13 Mayıs 2010 Perşembe
3 / 5