10 YAŞ GENÇLEŞTİREN 10 YÖNTEM!

Birlikte egzersiz yapın
Bu öncelikle cinsel yaşamınızı da hareketlendi¬recek! Uzmanlar fiziksel egzersiz sırasında salgılanan endorfin, bir ilişkinin ilk ve en heyecanlı döneminde vücudunuzda salgılanan kimyasallara çok benzediğini söylüyor! Dolayısıyla partnerle birlikte egzersiz yapmak bu duyguları yeniden depreştirecek! Özellikle yeni bir egzersiz türünü birlikte öğrenmeye başlarsanız, öğrenme deneyimini paylaşmanız bir çift olarak birbirinize daha çok bağlanmanızı da sağlayacak.

Spa bakımlarından faydalanın
Bir spa merkezine gidip, günün stresinden ve yorgunluğundan arınmak bizi en fazla yenileyecek önerilerden. Ancak bunun için her zaman yeterli vaktimiz olmayabiliyor. O zaman da çare kendi evinizde yaratacağınız spadan yararlanmaktan geçiyor. Neyse ki günümüzde, bunun için kullanabileceğiniz pek çok seçenek var. Doğal kozmetikler, tütsü ve mumların yanı sıra geleneksel küvetinizi bir dakika içinde jakuziye dönüştürecek aparatlar (cihazı suyla dolu küvete daldırıyorsunuz ve suyu hareketlendiriyor), ev tipi buhar makineleri ve kendi kendinize masaj yapmanıza olanak tanıyan titreşimli cihazlar bunlar arasında akla ilk gelenler. Evde spa ortamı yaratmak için CD'lerden de yararlanabilirsiniz. Karlı bir dağda mı yoksa dalgaların yanında mı olmak istersiniz? Yapmanız gereken sadece bu seslere ait CD'yi seçmek...