10 YAŞ GENÇLEŞTİREN 10 YÖNTEM!

Beslenme hem sağlığınızı hem de gençliğinizi korumada anahtar rol oynuyor. Bazı besinler, hücresel yaşlanmada en önemli rolü oynayan serbest radikallerle savaşıyor; hem gençliğimizi hem de sağlığımızı korumamıza yardımcı oluyor. Zaten sağlıklı olmak demek genç olmakla aynı anlama geliyor. Beslenme uzmanlarına bizi genç kılan besinleri sorduk. Ve bakın onlar da neler anlattılar.

GENÇLEŞTİREN BESİNLER
Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, şalgam ve beyaz lahanada isotiyosiyonat, indoller, tioller ve sülfaranlar, soya fasulyesinde isoflavonidler, yeşil çay ve kırmızı şarapta ise fenoller bulunuyor. Bu kimyasal bileşikler, tümör oluşumunu