7 GÜNLÜK 'IŞILDAMA DİYETİ' İLE IŞIL IŞIL IŞILDAYACAKSINIZ!

7. GÜN

Sabah:
• 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu
• 1 yumurta ile yapılmış menemen
• 1 büyük dilim kavun
• 2 dilim dil peyniri
• Bol söğüş sebze ve yeşillik
• 2 adet şekersiz bisküvi

Öğle:
• Parlaklık veren smoothie

Akşam:
• 150 g ızgara et
• Bol salata (1 yemek kaşığı zeytinyağı, bol sirke ve limon ile)

Ara öğün:
• 2 dilim ananas