7 GÜNLÜK 'IŞILDAMA DİYETİ' İLE IŞIL IŞIL IŞILDAYACAKSINIZ!

6. GÜN

Sabah:
• 1 fincan ıhlamur (şekersiz)
• 1 yumurta ve 3 mantar ile yapılmış mantarlı omlet
• 2 dilim burgu peynir
• 1 tatlı kaşığı bal
• Domates, salatalık, yeşillik
• Yarım simit

Ara öğün:
• Parlaklık veren smoothie

Akşam:
• 2 porsiyon fırın balık
• Bol salata

Ara öğün:
• 2 dilim ananas