AĞRISIZ DOĞUM İÇİN EGZERSİZ ŞART!

Aerobik kalbi korur

• Aerobic egzersizleri kalp ve akciğerleri sağlam tutar. Hamileler için özel aerobik programlarına katılınabilir. Düşük şiddette ve su içi aerobik programları da hamileler için uygun olabilir.