21 Şubat 2026
  • Ankara2°C▼
  • İstanbul10°C
  • Bursa9°C
  • Antalya12°C
  • İzmir10°C

BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ 20 KİLO VERME YÖNTEMİ

Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi galerisi resim 1


1. Bol su için

 

Su içmek başlıca yaşam ve sağlık kaynağımız. Su içmenin faydaları ise oldukça fazla. Her gün bol bol su içmek metabolizma hızını yüzde 24-30 oranında arttırıyor ve bu da daha çok kalori yakmanıza imkan veriyor.