EGZERSİZ İÇİN 10 NEDEN!

Sadece kilo vermek için kısa süreli egzersiz yapanlar bu dönemi geçici bir koltuk değneği gibi kullanmış oluyorlar. Bırakınca da tabii ki düşüyorlar. İşte size düzenli olarak egzersiz yapmanız için 10 muhteşem neden...

1- Kalp-damar sisteminin ve akciğerlerin kapasitesinin güçlenmesini sağlar.