EGZERSİZ VE DİYET HAKKINDA 21 YALAN!

11. EGZERSİZ YAPMAK DAHA ÇOK ACIKTIRIR.
Belli günlerde ve zamanlarda düzenli egzersiz yaparsanız daha fazla acıktığınızı hissedebilirsinız, fakat bu geçici bir durum. Başlangıcından birkaç gün sonra metabolizmanız duruma alışır ve açlık hissetmekten vazgeçersiniz.