EGZERSİZ VE DİYET HAKKINDA 21 YALAN!

12. BİR DAVETTE YEMEK YERİNE, YEMEĞİ EVDE YEMEK DAHA SAĞLIKLIDIR.
Eğer kendinizi çok aç hissediyorsanız, çıkmadan önce bir şeyler atıştırmalısınız. Ancak aç değilseniz, "orada az yiyeceğim" diye önceden zorla tıkınmamalısın!