BAHAR AYLARINDA MİDE SAĞLIĞINA DİKKAT
Bahar aylarında özellikle mide sağlığı ve reflü gibi rahatsızlıklara dikkat edilmesi gerektiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Uzm.
02 Nisan 2024 Salı 15:00
Bahar aylarında özellikle mide sağlığı ve reflü gibi rahatsızlıklara dikkat edilmesi gerektiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, mide sağlığını korumak için önemli önerilerde bulundu.
Baharın gelmesiyle doğanın uyanışı ve havanın ısınması, insanların ruhunu canlandırırken aynı zamanda sağlıkla ilgili bazı konuları da beraberinde getirmektedir. Özellikle mide sağlığı ve reflü gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları, bahar aylarında dikkat edilmesi gereken önemli konular arasında yer almaktadır. Bu sebeple Çakmak Erdem Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, bahar mevsiminde mide sağlığını korumanın ve reflü hastalığıyla baş etmenin önemine dair bazı önemli bilgiler paylaştı.
"Bahar temizliği ve kimyasallardan kaçının"
Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, bahar aylarında mide sağlığını korumak ve reflü hastalığıyla başa çıkmak için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
"Dengeli Beslenme: Bahar mevsimi, taze sebzelerin ve meyvelerin bolca tüketildiği bir dönemdir. Dengeli beslenme, lifli gıdaların tüketimi ve mide asidini artırmayan besinlerin tercih edilmesi, reflü hastalığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir."
Bahar Temizliği ve Kimyasallardan Kaçınma: Baharın gelmesiyle evlerde yapılan temizliklerde kullanılan kimyasal maddeler, mide sağlığını ve reflü semptomlarını olumsuz etkileyebilir. Bu sebeple, temizlik esnasında koruyucu ekipman kullanmak ve doğal temizlik ürünlerini tercih etmek önemlidir.
Stres Yönetimi: Bahar aylarında artan aktiviteler, iş yoğunluğu ve sosyal etkinlikler stresi beraberinde getirebilir. Stres, reflü semptomlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, stres yönetimi tekniklerini kullanarak rahatlamak ve stresten kaçınmak önemlidir.
Düzenli Egzersiz: Bahar mevsimi, açık havada yapılan spor ve egzersizler için ideal bir zamanı sunar. Düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolüne yardımcı olur ve reflü semptomlarını azaltabilir.
Uyku Düzeni: Bahar aylarında günlerin uzamasıyla uyku düzeni değişebilir. Yeterli ve düzenli uyku, reflü hastalığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu sebeple, uyku düzenine dikkat etmek önemlidir."
Sürekli devam eden semptomlar varsa uzmana başvurun
Bahar aylarında mide sağlığını korumak ve reflü hastalığıyla başa çıkmak için yukarıda belirtilen önlemlere dikkat etmek, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekleyecektir. Ancak, sürekli devam eden mide problemleri veya reflü semptomları varsa bir uzmana danışmak önemlidir.
Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, bahar aylarında mide sağlığını korumak ve reflü hastalığıyla başa çıkmak için bu basit ancak etkili önlemlere dikkat çekti. Uzm. Dr. Abut, "Hastaların sağlıklı bir bahar geçirmesi için gereken önlemleri alarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri mümkündür" dedi.
- 40 Yaş Sonrasında Göz Tansiyonuna DikkatKayseri Doktor Öz Göz ve Cerrahi Lazer Merkezi Başhekimi, Göz Hastalıkları Uzmanı ve Cerrahisi Uzmanı Prof.09 Mayıs 2024 Perşembe 20:17GÖZ HASTALIKLARI
- Öz Sağlık-İş 9. Yargı Paketi'nde sağlıkta şiddete karşı caydırıcılık talebinde bulunduÖz Sağlık-İş Sendikası Genel Başkanı Devlet Sert, 9. Yargı Paketi'nde sağlıkta şiddete karşı caydırıcılık içeren düzenleme istedi.09 Mayıs 2024 Perşembe 20:15DİĞER HABERLER
- Bahar Yorgunluğuyla Baş Etmek İçin 6 ÖneriBaharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını...09 Mayıs 2024 Perşembe 20:12İÇ HASTALIKLARI
- Filistinli doktor, Refah'ta kurduğu "çadır muayenehanede" sağlık hizmeti veriyorFilistinli doktor Ahmed Cuda:09 Mayıs 2024 Perşembe 20:10DÜNYADA SAĞLIK
- Dr. Öğr. Üyesi Özturan: “Ruh Ve Beden Sağlığı İçin Günde 30 Dakika Egzersiz Yapın”Egzersizin sağlıklı yaşam için önemine dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr.09 Mayıs 2024 Perşembe 20:07FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Müdür Şenkul, Sağlık Hizmetlerini Yerinde İncelediAydın genelindeki ilçe ziyaretlerine devam eden İl Sağlık Müdürü Dr. Eser Şenkul, Nazilli Devlet Hastanesi'nde sunulan sağlık hizmetlerini yerinde inceledi.09 Mayıs 2024 Perşembe 20:05SAĞLIK BAKANLIĞI
- Lenfödem Hastası Nesrin Ayral: "Soğan Bile Doğrayamıyordum, Şimdi Araba Bile Kullanıyorum"Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Altıparmak meme cerrahisi olan her iki kişiden birinde rastlanan lenfödem hastalığının...09 Mayıs 2024 Perşembe 19:31PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
- Şırnak Valiliğinden toz taşınımı uyarısıŞırnak Valiliği, yoğun toz taşınımına karşı vatandaşlara uyarıda bulundu.09 Mayıs 2024 Perşembe 19:23BASIN HABERLERİ
- Testere ile parmağı kesilen kişi ambulans helikopterle Trabzon'a sevk edildiGiresun'da elektrikli testere ile parmağı kesilen kişi, ambulans helikopterle Trabzon'daki hastaneye kaldırıldı.09 Mayıs 2024 Perşembe 19:00SAĞLIK BAKANLIĞI
- Sağlık Bakanı Koca, "Ulusal Sağlık Değerlendirme ve Koordinasyon Toplantısı"nda konuştu: (3)"Emin olun artık hekimlerimiz kamuyu tercih ediyor. Hiç algı yapmaya gerek yok. Yurt dışına giden arkadaşlarımız da geri dönmek istiyor, özel sektörde olan veya muayenehanesi olan arkadaşlarımız da kamuya dönmek istiyor"09 Mayıs 2024 Perşembe 18:28SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel