BOLU'DA GÖREVLİ PSİKOLOG, FAZLA KİLOLARINDAN LATİN DANSIYLA KURTULDU
Bolu'da 6 yıldır zayıflamak için çeşitli teknikler deneyen hastanede görevli psikolog, dans ederek bir yılda 15 kilogram verdi.
05 Ağustos 2014 Salı 16:24
Bolu İzzet Baysal Devlet Hastanesinde görevli Psikolog Arzu Babat (30), AA muhabirine, farklı diyet programları, spor yöntemleri ve değişik zayıflama ilaçları kullandığını belirterek, çocukluğundan beri kilolu olduğunu, 6 yıldır zayıflamak için uğraştığını anlattı.
"Kilo vermek için çok sağlıksız yöntemler denedim" diyen Babat, "Bir sürü zayıflama ilaçları kullandım. Anlamsız diyetler yaptım. İnternette gördüğüm her türlü diyeti denemeye çalıştım. Hatta sağlığımdan oluyordum. Metabolizmam çok bozuldu. Daha sonra diyetisyenimin desteğiyle dans ederek hızlı şekilde kilo verdim. Son 1 yıldır da aktif olarak zayıflamaya başladım" şeklinde konuştu.
Babat, geçen yıl aynı dönemde 85 kilogram olduğuna dikkati çekerek, "Gerçekten hayat kilolular için zor' derler ya aynen öyle. Hatta bir arkadaşım şey derdi, 'Obez olmak mı, kör olmak mı?', o zamanlar kör olmayı bile tercih edebilirdim çünkü şişman olduğunuzda hayat gerçekten çok çekilmez oluyor. Şimdi zayıfladıkça kendimi daha rahat hissediyorum. Bir yıldır aktif spor yaptım, haftanın 3 günü dans eğitimine geldim. Dengeli ve düzenli beslenmeye başladım. 15 kilogram kadar verdim. Şu an daha zayıflama aşamasındayım. 10 kilogram daha vereceğim ama şu halim bile beni mutlu ediyor. En azından hareketlerimde bile rahatlık hissediyorum" diye konuştu.
Babat, kilolu insanların çok ciddi sorunlarla yüzleşmek zorunda kaldığını dile getirerek, "İstediğiniz şeyi giyemiyorsunuz. Yürüyüş yapamıyorsunuz. Maksimum 3-4 dakika yürüyorsunuz daha sonra aşırı yorgunluk hissediyorsunuz. Terleme fazlasıyla oluyor. Kıyafet bulmakta güçlük çekiyorsunuz. Kilo, insanın hayatında çok kısıtlayıcı bir şey. Diyorum ya aynı kör olmak gibi. Nasıl bir şey göremiyorsanız, o durumda da rahat yaşayamıyorsunuz" şeklinde konuştu.
Babat, dansın İngilizce, Almanca ve Fransızca öğrenmek gibi olduğunu, insanın kendini mutlu hissettiğini, mutluluk hormonu salgılandığı için de hayata pozitif baktığını söyledi.
"Dans, inanılmaz şekilde mutluluk hormonu salgılıyor"
Bolu Halk Sağlığı Müdürlüğünde görevli Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Uzmanı Gamze Karakaya da Babat'ın çok uzun süreçte kilo verdiğini dile getirdi.
Babat ile 5 yıldır tanıştıklarını ifade eden Karakaya, "Bu süre zarfında Arzu'nun hemen hemen denmediği ilaç, diyet programı kalmadı. Her seferinde olumsuz sonuçlar aldı. Bahsettiği gibi, internetteki programlar, acil zayıflamalar, bunlardan kendini kurtarıp da uzun dönemde kilo vermeyi kabul etmek gerçekten çok daha zor. Kendini buna hazır hissetti ve ondan sonra dans ederek, spor yaparak ve yediklerine dikkat ederek zayıflamaya başladı" diye konuştu.
"Arzu, dansı denediği zaman zayıflamaya başladı" ifadesini kullanan Karakaya, konuşmasını şöyle tamamladı:
"Dans, inanılmaz şekilde mutluluk hormonu salgılıyor. İnsanların kilo almasının en büyük sebeplerinden birisi zaten stres. Dans, hem enerji harcamasını çok arttırdı hem de stres hormonlarından kurtulmasına ve zayıflamasına yardımcı oldu. Obezite problemi olanların yüzde 80'inde depresyon görülüyor. Hareketsizlik de zaten ikisini bir araya getiriyor. Dansla salgılanan mutluluk hormonu, kişilerin depresyondan çıkmalarına yardımcı oluyor. O yüzden de işimizi inanılmaz kolaylaştırıyor. Kilo vermekte başarılı olmak isteyen insanlar dansı ya da kendilerini mutlu edecek başla aktiviteleri deneyebilir." - Bolu
- Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 ArtışSamsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, Samsun'da son 5 yılda aşı reddi sayısının yüzde 300 artış gösterdiğine dikkat çekerek, "Bu konuda...30 Nisan 2024 Salı 11:40SAĞLIK BAKANLIĞI
- (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa DağıtıyorBursa'da arı iğnesi yoluyla tedavi edilen hastalar, 5 bin yıllık yöntemle sağlığına kavuşuyor.30 Nisan 2024 Salı 11:20GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”Dünya Aşı Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Çocuklarını aşılatmak ebeveynlerin en...30 Nisan 2024 Salı 11:20SAĞLIK BAKANLIĞI
- ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’Fizik tedavi branşında lokal enjeksiyonların eklem içine, eklem yanına, kaslardaki tetik noktalara, tendonlara, omurgaya, bağlara yapılabildiğini ifade eden...30 Nisan 2024 Salı 11:10FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı EtkinliğiTürkiye Endometriozis ve Adenomyozis Derneği, Opr. Dr. Seher Sarı Kayalarlı önderliğinde Samsun'da Asarkale'de endometriozis hastaları için bir dizi etkinlik...30 Nisan 2024 Salı 11:05DERNEK VE ODALAR
- Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Olduİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi, "Türkiye'nin En İyi İşverenleri" araştırmasında, 1000'in üzerinde çalışanı olan 18 şirket arasında...30 Nisan 2024 Salı 10:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyorKemik erimesinin kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyleyen Doç.30 Nisan 2024 Salı 10:00FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen MutlulukŞanlıurfa'da yaşayan ve 68 yıldır şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla sağlığına kavuştu.30 Nisan 2024 Salı 09:35GÖZ HASTALIKLARI
- Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama GeldiArdahan'da Şehit Türkmen Tekin Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi pansiyonunda kalan 25 öğrenci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle Ardahan Devlet Hastanesine kaldırıldı.30 Nisan 2024 Salı 09:25BASIN HABERLERİ
- Emet’te Kanatlı Hayvanlardan Kan Ve Swap Numuneleri AlındıEmet İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğünce aktif sürvey programı çerçevesinde kanatlı hayvanlardan kan ve swap numuneleri alındığı bildirildi.30 Nisan 2024 Salı 09:05BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel