DEPRESYON ŞİŞMANLATIYOR

Depresyon sırasında kişinin stres hormonu yüzünden daha çok yemek yeme ya da abur cubur atıştırma ihtiyacı duyduğunu belirten uzmanlar, bir nevi tatmin aracına dönüşen yemenin kaçınılmaz sonucunun şişmanlık olduğuna dikkat çekiyor.

Bazı durumlarda normal yeme alışkanlıklarının değişmesinden çeşitli hastalıklara kadar pek çok faktörün şişmanlığa sebebiyet verdiğine işaret eden Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Gürcan Kısakol, bunlardan birinin de depresyon olduğunu söyledi. Vücut kimyasının değişmesine sebep olan depresyon sırasında stres hormonunun salgılanma miktarının arttığını, kişinin hissettiği stresi durdurmak için daha fazla yiyerek ya da abur cubur atıştırarak bir nevi 'tatmin' aradığını anlatan Kısakol, hormonların vücutta kilo dengesini sağlamakta çok önemli rol oynadığını bildirdi.

Kısakol, kilo üzerinde etkili bazı hormonlar hakkında şunları söyledi: "Tiroid hormonları, kortizon ve insülin hormonu gibi hormonlar, kilo üzerinde doğrudan etkililer. Diyelim bir kişide diyabet gelişecekse, önce şişmanlık ortaya çıkıyor. Şişmanlayan kişide yağlanma görülüyor sonra insülin direnci gelişiyor. Bu olumsuz değişim, diyabete kadar gidebiliyor. Şişmanlığa yol açan bir başka amil ise böbrek üstü bezlerinin çok çalışması. Obezlerde kortizonun yağ dokusunda da fazla salgılandığı görülüyor. Bu hormonun fazla salgılanması sonucunda daha fazla kilo alınıyor. Hipotiroidi de farklı bir etken. Depresyona giren kişide stres hormonlarının artışı da şişmanlamaya sebebiyet veriyor".

OBEZİTE NEDİR


Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "Obezite normal standartların dışında kişinin fazla yağ dokusunun olmasıdır. Obezite, beden kitle endeksi denilen matematiksel işlemlerle, yani kişinin vücut ağırlığının boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Eğer sonuç hesaplananın üstünde 25-30 kg fazla çıkıyorsa kilolu, 30 üzerinde çıkıyorsa da obez olarak tanımlanıyor. Obez kişinin yağ dokusunun fazla olması lazım. Bazen kişinin yağ dokusu değil kas dokusu fazla olur. Bu yüzden sadece beden kitle indeksi ile bu kişiye obez demek mümkün olmayabilir. Hareketsiz bir hayat, gıdalarda katkı maddelerinin artması obezitenin sebepleri arasında yer alıyor" diye bilgi verdi.