DİŞLER YEMEKTEN SONRA FIRÇALANMAZ MI?
Diş sağlığında tüm bildiğimiz ezberler bozuluyor mu? "Her yemekten sonra diş fırçalanmalı" diye ezberletilen bilgi, aslında dişleri kötü mü etkiliyor? Uzmanlar; dişlerin ne zaman fırçalanması ...
18 Haziran 2012 Pazartesi 09:46
Diş sağlığında tüm bildiğimiz ezberler bozuluyor mu? "Her yemekten sonra diş fırçalanmalı" diye ezberletilen bilgi, aslında dişleri kötü mü etkiliyor? Uzmanlar; dişlerin ne zaman fırçalanması gerektiğiyle ilgili görüşlerini paylaştı
Amerikan Diş Hekimliği Akademisi Başkanı Howard R. Gamble; yemeklerin hemen ardından diş fırçalamanın tehlikelerine karşı uyardı. Araştırmalara göre; asitli yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra dişleri fırçalamak, yarardan çok zarar getiriyor. Gamble "Asit, diş minelerine zarar ver. Hemen dişleri fırçalamak, asidi diş minesine doğru, daha da derine itmek anlamına gelir" dedi. Asitli gıdalardan sonra; ağzın suyla çalkalanmasını ve dişlerin 30 dakika sonra fırçalanmasını önerdi. Türk diş hekimleri de dişlerin doğru fırçalanmasıyla ilgili görüşlerini paylaştı.
Prof . Dr. Nihat Tanfer
İDEAL FIRÇALAMA SÜRESİ ÜÇ DAKİKA
Limon suyu ve portakal suyu gibi asit düzeyi yüksek gıda ve içeceklerin tüketimi, asit düzeyini artırır. Bu da diş minesinin yüzeyinde yumuşamaya neden olabilir. Bu yüzden, özellikle bu tür içecek ve yiyeceklerin tüketiminden 30-40 dakika sonra dişlerin fırçalanması gerekir.
Dişlerimizi günde iki kere fırçalamalıyız. (Tercihen sabah ve yatmadan.) Fırçalama esnasında her iki çene ayrı ayrı fırçalanmalıdır. Çenenin bir ucundan, diğer ucuna; tüm diş yüzeyleri içeriden ve dışarıdan temizlenmelidir.
İdeal fırçalama süresi yaklaşık iki-üç dakika olmalıdır. Öte yandan dişlerin ara yüzlerinin temizlenebilmesi için, günde bir kez diş ipi kullanılması da şarttır.
DİŞ HEKİMİ GÖKHAN YÜKSEL
DİL YÜZEYİ DE TEMİZLENMELİ!
Yemeklerden hemen sonra ağız içi ortam asidik olduğundan, mine tabakasında çözünme oluşur. O anda fırçalamak; diş yüzeylerinde aşınmaya sebep olabilir. Bu nedenle yemeklerden ve içeceklerden en az 30 dakika sonra dişlerin fırçalanmasında fayda vardır.
Dişler günde en az iki kez fırçalanmalıdır ancak ideali üç kezdir. İdeal diş fırçalama süresi; tüm yüzeylerin ve araların da fırçalanabilmesi adına beş dakikadır. Dişleri daha uzun süre ve sert fırçalamak; diş eti çekilmelerine ve aşınmalara neden olabilir.
Diş yüzeylerinde oluşan bakteri plağı, diş etinden dişin ucuna doğru küçük dairesel hareketlerle temizlenmelidir. Fırçanın kılları diş-diş eti birleşimine yerleştirilmeli ve tüm dişlerin ön ve arka yüzeyleri beşer kez fırçalanmalıdır.
Bu işlemin ardından, dil yüzeyi de hafifçe fırçalanmalı ve bakterilerden arındırılmalıdır.
DİŞ HEKİMİ SEYHAN ERGİN
ASİT EROZYONU HASSASİYET YARATIR
Asitli yiyecek ve içecekler ekşi oldukları için dişlerde gıcır gıcır bir his bırakırlar. Asit erozyonu nedeniyle; diş hassasiyeti olanlar, yemeklerden hemen sonra dişlerini fırçalamamalı.
DİŞ HEKİMİ KIVANÇ CEBESOY
DİŞ ETİ KANAMASI VARSA ARA VERMEYİN
Dişleri fırçalamak için ayrılan süre en az 120 saniye olmalıdır. Kronometre kullanarak gerektiği kadar fırçaladığınızdan emin olabilirsiniz.
Kısa ve nazik hareketlerle dişlerinizi fırçalayın. Diş eti çizgisinin, zor erişilen arka dişlerin ve dolguların temizlenmesine ayrıca önem gösterin. Tüm bölümlerin iyice temizlenmesine konsantre olun.
Eğer dişleriniz kanıyorsa, fırçalamaya ara vermeyin. Diş etleriniz iki haftadan fazla kanıyorsa, mutlaka bir diş hekimine görünmelisiniz.
Daha taze nefes için, dilinizi de mutlaka fırçalayın.
DİŞ HEKİMİ MERT KÖKDEMİR
DİŞLERİ MASAJ YAPAR GİBİ FIRÇALAYIN!
Dişlerimiz; diş minesi sayesinde sıcak, soğuk gibi çeşitli dış etkenlerden etkilenmez. Ne zaman ki diş etimizde çeşitli sebeplerden dolayı çekilmeler olur, o zaman dişlerimizde hassasiyet ve çürükler başlar. Hem dişimizi, hem de diş etlerini çok iyi bir şekilde, bastırmadan, aynı masaj yapar gibi fırçalamak gerekir.
Fırça; diş ve diş eti birleşim noktasına 45 derecelik bir açıyla yerleştirilmeli ve dişler dairesel hareketlerle temizlenmelidir. En ideali; dişlerin, sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce fırçalanmasıdır.
Dil yüzeyi de dil fırçaları ile temizlenmeli, arkasından da ağız gargarası ile gargara yapılmalı.
DİŞ HEKİMİ SİBEL KARA MAN ÖRSAL
KIRMIZIDAN BEYAZA DOĞRU BEŞER KEZ
Klasik bilgiler hâlâ geçerliliğini koruyor. Günde iki kez, fırça her diş yüzeyinden beş kez geçecek şekilde ve diş etinden dişe doğru, yani kırmızıdan beyaza bir dakika fırçalamak gereklidir.
Özellikle yatmadan önce fırçaladıktan sonra; diş ipiyle ve ağız duşlarıyla ara yüz temizliği yapmak da çok önemlidir.
DİŞ HEKİMİ ÇAĞDAŞ KIŞLAOĞLU
NOHUT BÜYÜKLÜĞÜNDE MACUN YETERLİ!
Aşınmaya yol açan diş macunları ve yemeklerden hemen sonra dişlerin fırçalanması asit erozyonu oluşumunu hızlandırıyor. Asit erozyonunun ilk safhasında dişlerin parlaklığında ve görünümlerinde değişim gözleniyor. Diş minesi aşındıkça, dişler sararıyor. Sıcağa ve soğuğa karşı hassasiyet oluşuyor.
Her fırçalamada sadece nohut büyüklüğünde macun kullanmanız yeterli. Diş eti probleminiz yoksa, orta sertlikte diş fırçası kullanabilirsiniz.
Ayrıca kuron, köprü gibi sabit protezi olan hastaların; özel diş ipi ve ara yüz fırçası denilen ürünleri de kullanması gerekmektedir.
- Sivas Valiliği Uyardı: "Keneyi Hafife Almayın"Sivas Valiliği kene popülasyonundaki ciddi artış üzerine sosyal medya hesapları üzerinden yaptığı paylaşımla, vatandaşları Kırım Kongo Kanamalı...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:45BASIN HABERLERİ
- Medical Point Gaziantep Hastanesi, Şehrin Geleneklerine Sahip ÇıkıyorMedical Point Gaziantep Hastanesi, şehrin önemli geleneklerinden biri olan Gaziantep Lisesi'nin Geleneksel Baklava Günü etkinliğine sponsor oldu.29 Nisan 2024 Pazartesi 13:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Kemik Erimesi, Çocuklukta Ortaya ÇıkıyorTürkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zeynep Cantürk, Türkiye'de 50 yaş üzerindeki her 4 kişiden birinde görülen...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:25ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel