DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE DİYABET RİSKİNİ AZALTIYOR

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alihan Oral: "Özellikle prediyabet dediğimiz ara dönemde haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş, hastalığın diyabete dönüşme sürecini durdurabiliyor"

Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Doç. Dr. Alihan Oral, diyabetin görülme sıklığının son yıllarda dünya genelinde yükseldiğini kaydetti.

Oral, güncel verilere göre 20-79 yaş arasındaki 9 yetişkinden 1'inin diyabetle yaşadığını, 2050 yılına gelindiğinde ise her 8 kişiden 1'inde diyabet görülmesinin beklendiğini ve hastalığın artık küresel bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurguladı.

Diyabetin yalnızca bir kan şekeri yüksekliği değil, tüm organ sistemlerini etkileyen ciddi bir metabolik hastalık olduğuna işaret eden Oral, Türkiye'de 9 milyondan fazla kişinin diyabetle yaşadığını, diyabetli birey sayısının ise son 20 yılda neredeyse iki katına çıktığını anlattı.

Oral, International Diabetes Federation (IDF) verilerinin diyabetin ölümcül etkisini açık şekilde gösterdiğine değinerek, "Dünyada her 6 saniyede 1 kişi diyabet nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu, hastalığın ne kadar sinsi ve yaygın olduğunu gösteren çok çarpıcı bir istatistiktir." ifadelerini kullandı.

- Herkesin düzenli taramalarını yaptırması gerekir

Diyabetin büyük ölçüde önlenebilir bir hastalık olduğuna dikkat çeken Oral, "Düzenli fiziksel aktivite diyabet riskini yüzde 58 oranında azaltıyor. Özellikle prediyabet dediğimiz ara dönemde haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş, hastalığın diyabete dönüşme sürecini durdurabiliyor. Basit gibi görünen bu değişiklikler, aslında hem bireysel sağlığı hem de toplum sağlığını ciddi şekilde koruyor." değerlendirmesinde bulundu.

Oral, diyabetin yalnızca yetişkinleri değil çocukları da tehdit ettiğinin altını çizerek, şunları kaydetti:

"Son 10 yılda çocuklarda Tip 1 diyabet yüzde 35 arttı. Erken tanı bu yaş grubunda hayati öneme sahip. Anne ve babaların çocuklardaki su içme artışı, sık idrara çıkma, kilo kaybı gibi belirtileri ciddiyetle takip etmesi gerekiyor. Diyabet uzun yıllar belirti vermeden ilerleyebilir ve düzenli sağlık kontrolleri çok önemlidir. Diyabet, zamanında fark edildiğinde ve doğru yönetildiğinde kontrol altına alınabilir bir hastalık. Ancak geç kalındığında kalpten böbreklere, gözlerden sinirlere kadar pek çok organda geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir. Bu nedenle risk grubundaki herkesin düzenli taramalarını yaptırması gerekir."