GRİPTEN KORUNMA ÖNERİLERİ

Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mesut Başak, gripten korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek ve uyku düzenine dikkat etmek gerektiğini söyledi. İSTANBUL AA - Doç. Dr. Mesut Başak, kışla beraber hastalıkların kapıyı çalmaya başladığını ve bunların başında da grip ve soğuk algınlığının geldiğini ifade etti.

Gribin sanıldığının aksine tüm dünya ve Türkiye’de iş gücü kaybı, önemli sağlık giderleri ve hatta çok sayıda ölümlere yol açabildiğini kaydeden Doç. Dr. Başak, okul çağındaki çocuklarda yaygın olarak görüldüğünü söyledi.

“Gripten korunmanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmek ve uyku düzenine dikkat etmekten geçiyor” diyen Doç. Dr. Başak, şunları kaydetti:
“Bu tehlikeye karşı öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemli. Grip, bağışıklık sistemi güçlü olan insanlarda genellikle endişe edilecek tablolara neden olmaz. Bağışıklık sistemi güçlü olan çoğu insanda 5-7 gün yatak istirahati ve bol sıvı alımı bile yeterli olur. Bu da düzenli uyku, egzersiz ve beslenme ile sağlanabilir. Böyle bir tehdit karşısında, Beta-Glukan içeren son derece faydalı doğal beslenme desteği ürünler tüketilmelidir. Ekmek mayasından elde edilen Beta-Glukan, bağışıklık sistemini güçlendiren tamamen doğal bir maddedir.”

Doç. Dr. Mesut Başak, bunun yanı sıra kapalı alanlarda temas edilen kişilere dikkat edilmesi, temizliğe önem verilmesi ve bulunulan alanın sık sık havalandırılması önerilerinde de bulundu.