01 Ekim 2026- Ankara13°C▼
- İstanbul15°C
- Bursa15°C
- Antalya19°C
- İzmir18°C
Uyku Haberleri
Küçük Sanılan Alışkanlıklar Kalbi Yoruyor: Kalp-Damar Sağlığını Tehdit Eden 8 Gizli TehlikeKalp sağlığı sadece ağır hastalıklar veya sigara kullanımıyla bozulmuyor. Günlük hayatta fark etmeden sürdürülen fazla tuz tüketimi, uzun süreli hareketsizlik, kalitesiz uyku ve ertelemeler zaman içinde kalp-damar riskini ciddi oranda artırabiliyor.30 Eylül 2026 Çarşamba 16:11BASIN HABERLERİ
REM Uykusu Süresi Uzadıkça Parkinson ve Demans Riski Belirgin Şekilde DüşüyorUluslararası bir araştırma, REM uykusunda geçirilen sürenin uzamasının 83 farklı kronik hastalığa yakalanma riskini azalttığını gösterdi.29 Eylül 2026 Salı 15:44BASIN HABERLERİ
UCLA Araştırması: Uykusuzluk Terapisi Biyolojik Yaşlanma Hızını YavaşlatıyorABD’de yürütülen klinik bir çalışma, kronik uykusuzluk çeken ileri yaştaki bireylerde uygulanan bilişsel davranışçı terapinin biyolojik yaşlanma temposunu düşürdüğünü ve hücresel düzeydeki hasarı azalttığını ortaya koydu.28 Eylül 2026 Pazartesi 15:35BASIN HABERLERİ
Tohoku Üniversitesi Araştırması: Rüya Gören Beyin Ürettiğinden Hızlı Enerji TüketiyorJaponya'da yürütülen yeni bir araştırma, REM uykusu sırasında beyne giden kan ve yakıt akışı artmasına rağmen nöronların kullandığı hücresel enerjinin (ATP) hızla tükendiğini ve bu durumun sabahları zihinsel yorgunluğa yol açtığını gösterdi.28 Eylül 2026 Pazartesi 15:32BASIN HABERLERİ
PLOS Medicine’da Yayımlanan Araştırma: Uzun REM Uykusu Demans ve Parkinson Riskini Düşürebilir95 bin aşkın kişi üzerinde yürütülen kapsamlı araştırma, REM uykusunda daha fazla zaman geçirmenin demans ve Parkinson dahil 83 farklı hastalığın ortaya çıkma riskinin düşüklüğü ile ilişkili olduğunu gösterdi.23 Eylül 2026 Çarşamba 14:38DÜNYADA SAĞLIK
Gece Işığına Maruz Kalmak Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor: Kalp Yetmezliği ve Kriz Riskinde Dikkat Çeken ArtışEuropean Heart Journal’da yayımlanan geniş kapsamlı araştırma, gece uyurken maruz kalınan ışığın yalnızca uyku kalitesini bozmakla kalmayıp kalbin yapısında ve işlevinde olumsuz değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu.10 Eylül 2026 Perşembe 14:18BASIN HABERLERİ
"Az Yiyorum Ama Kilo Alıyorum" Diyenler Dikkat: Gizli Nedeni Uyku ve Yanlış Diyet OlabilirAz beslenilmesine rağmen kilo alınmasının arkasında gizli kalori alımı, metabolizmayı yavaşlatan şok diyetler ve kalitesiz uyku düzeni yatabiliyor.08 Eylül 2026 Salı 11:43BASIN HABERLERİ
Uykusuzluğa Çözüm Takviyelerde Değil Uyku Hijyeninde: Uzmanlardan Doğal Yöntemler ve CBT-I UyarısıDüzenli uyku saatleri, ışık kontrolü ve yatak odası koşulları daha kaliteli uykunun temelini oluşturuyor. Kronik uykusuzlukta ise ilk seçenek Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) olarak öne çıkıyor.07 Eylül 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ- Derin Uyku Beyin Dalgaları Alzheimer'ın İlerlemesini YavaşlatabilirUluslararası bir araştırmaya göre, derin uykudaki güçlü beyin dalgaları, Alzheimer hastalığında hafıza kaybını hızlandıran kimyasal ileticilerin olumsuz etkisini baskılayabiliyor.04 Eylül 2026 Cuma 14:26BASIN HABERLERİ
Uzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetersizliği Riskiyle İlişkilendirildiAmerikan Kalp Derneğinde sunulan yeni bir ön çalışma, bir yıl veya daha uzun süre melatonin takviyesi alan yetişkinlerde kalp yetersizliği görülme riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.02 Eylül 2026 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Fibromiyaljide Yeni Tedavi Yaklaşımı: Yalnızca Ağrıya Değil, Yaşam Kalitesine OdaklanılıyorUzmanlar, tahlillerde çıkmayan bu hastalığın tedavisinde mucizevi tek bir ilaç yerine kişiye özel bütüncül yaklaşımların şart olduğunu vurguluyor.21 Ağustos 2026 Cuma 17:04BASIN HABERLERİ
FDA’dan Narkolepsi Tedavisinde Tarihi Onay: Oreksin Sistemini Hedefleyen İlk İlaç Kullanıma SunulduABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), Tip 1 narkolepsi tedavisinde hastalığın temel biyolojik mekanizmasını ve tüm belirtilerini hedef alan oveporexton etken maddeli ilk ilaca onay verdi.06 Ağustos 2026 Perşembe 16:20DÜNYADA SAĞLIK- Kalp Sağlığını Tehdit Eden Gizli Tehlike: Günlük Alışkanlıklar Riski ArtırıyorDünya genelinde en yaygın ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıklarından korunmak için yaşam tarzında yapılacak küçük değişiklikler büyük önem taşıyor.31 Temmuz 2026 Cuma 15:33BASIN HABERLERİ
Yatağa Girdikten Sonra Ne Kadar Sürede Uyuyorsunuz? Uykuya Dalma Süresi Hakkında Bilimsel Gerçekler!Yatağa girdikten sonra uykuya geçiş süresi olarak tanımlanan uykuya dalma süresi (sleep latency), uyku kalitesinin en önemli göstergeleri arasında yer alıyor.23 Temmuz 2026 Perşembe 13:15GENEL SAĞLIK- Doğanın Uyku Hapı Muz: Uykusuzluğa Karşı Magnezyum Desteği!Uyku Uzmanı Dr. Michael Breus, muzun yüksek magnezyum içeriği sayesinde vücudun gevşemesine ve doğal uyku döngüsünün korunmasına yardımcı olduğunu açıkladı.20 Temmuz 2026 Pazartesi 17:44BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel