KIŞLA SAVAŞA HAZIR MISINIZ?

5. Karanlık ortamlardan kaçın
Yorgunluk, moral bozukluğu, neşesizlik ve sürekli uyuma isteği... Bunlar kış depresyonu olarak adlandırılan durumun tipik belirtileri. Uzmanlara göre, kış depresyonundan kurtulmanın en güzel yolu, bol bol ışık yakmak ve güneşin yüzünü gösterdiği tüm güzel havaları değerlendirmek.