AKDAĞ’DAN KADINLARA: KIZARTMA YERİNE MEYVE-SEBZE

Sadece hareket etmenin yeterli olmayacağını, sağlıklı bir yaşam için yiyeceklerin de dikkatli seçilmesi gerektiğini vurgulayan Akdağ şöyle konuştu:

“Ağzımızın fermuarını çekmeyi bilmeliyiz. asla midemizi fazla doldurmamalıyız. Kızartmalar, kalorisi yüksek yağlı gıdalar, hamur işleri... Bunları kadınlar menülerinden çıkarmalı. Mesela biliyorsunuz günler yapılıyor, kadınların birbirlerini ziyaretlerine öyle diyorsunuz, o günlerde sebze meyve ağırlıklı beslenmeleri gerekiyor.”