YEMEKTEN SONRAKİ ŞEKERLEME KİLOYA NEDEN OLUYOR
Yapılan araştırmalara göre ev hanımları ve gündüz çalışanlar en fazla kiloyu kış gecelerinde alıyor.

10 Aralık 2015 Perşembe 11:04
Özellikle uzun kış gecelerinde bol bol yiyip içtikten sonra uykuya dalmanın sağlık açısından sakıncalı olduğunu belirten Ege Liva Hastanesi Diyetisyeni İrem Başar, "Sağlıklı kalmak istiyorsanız yemek yedikten sonra hemen yatağa girmeyin. Özellikle kış gecelerinde kültürümüzde misafirliğe gitme ya da misafir kabul etmenin yaygın olduğu Yörük kültüründe bol ikramlar sonrası kilo sorunları artıyor" dedi.
HAREKETSİZLİK VE DENGESİZ BESLENME AŞIRI KİLOYA NEDEN OLUYOR
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından birinin aşırı kilo olduğunu ve özellikle Türkiye'de insanların kış aylarında daha fazla kilo aldığını belirten Liva Hastanesi Diyetisyeni İrem Başar, "Yaz aylarının enerjisinin atıldığı ve soğuk havaların kapıyı çalmaya hazırlandığı şu günlerde, kapalı ortamlarda fazla kalma ve hareketsizlik ciddi sıkıntı olmaya başladı. Gelecek yaz mevsimine kadar formda kalmak isteyenlerin her şeyden önemlisi sağlıklı kalmak isteyenlerin tedbirini şimdiden almasını öneriyoruz" dedi.
Kışın gerek sosyal aktivite gerekse yürüme ve diğer egzersiz tarzı hareketlerin havaların durumu nedeniyle genellikle ihmal edildiğini ifade eden Diyetisyen İrem başar, "Kış aylarına özgü hastalıklardan dolayı, vücut kendini korumak için metabolizma hızını yavaşlatır. Kış aylarında kilo kontrolü yaz aylarına oranla daha zordur. Birçok kişi, kalın giysilerine güvenerek kilolarını gizleyebildiği için zaman zaman kilo aldığını kendisi bile fark etmez. Bu nedenle halkımızın daha sağlıklı bir yaşam için beslenme sportif aktivitelerini kışın daha çok özen göstermesini bekliyoruz" diye konuştu.

Erzurum'da hekim ve sağlıkçılar Gazze için yürüdüErzurum'da hekim ve sağlıkçılar, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek ve zulme dikkati çekmek amacıyla 78'inci haftada da yürüyüş gerçekleştirdi.10 Mayıs 2025 Cumartesi 14:28BASIN HABERLERİ
Gazze’de ailelerini ayakta tutmaya çalışan Filistinli annelerden dünyaya çağrı: Bize destek olunGazze Şeridi'nde İsrail saldırılarında eşlerini ve evlatlarını kaybeden ve hayatta kalan aile fertlerini ayakta tutmaya çalışan Filistinli anneler, dünyadaki diğer annelere "bize destek olun" çağrısında bulundu.10 Mayıs 2025 Cumartesi 13:48BASIN HABERLERİ
TOGÜ, öğrencilerine çiftlikte uygulamalı eğitim verildiTokat Gaziosmanpaşa Üniversitesinde (TOGÜ) eğitim gören laborant ve veteriner sağlık programı öğrencilerine büyükbaş hayvanlarla ilgili eğitim verildi.10 Mayıs 2025 Cumartesi 13:48ÜNİVERSİTELER
Türk Sağlık-Sen Boyabat'ta Ebeler Günü ve Hemşireler Haftasını kutladıBoyabat ilçesinde Ebeler Günü ve Hemşeriler haftası dolayısıyla Türk Sağlık-Sen tarafından program düzenlendi.10 Mayıs 2025 Cumartesi 13:48BASIN HABERLERİ
Mersin'de özel gereksinimli çocuklar kürek sörfüyle tanıştıMersin'de Akdeniz Doğa ve Su Sporları Spor Kulübünce (Akdeniz SUP) düzenlenen etkinlikte özel gereksinimli çocuklar, denizde kürek sörfü (SUP) yaptı.10 Mayıs 2025 Cumartesi 12:23ENGELSİZ HABERLER
Ankara'da "Ulusal Hastane Öncesi Acil Sağlık Hizmetleri Kongresi" düzenlendiBaşkentte, Sağlık-Sen ile Gazi Üniversitesi tarafından "Ulusal Hastane Öncesi Acil Sağlık Hizmetleri Kongresi" düzenlendi.10 Mayıs 2025 Cumartesi 12:03KONGRE VE KONFERANSLAR
Yeşilaydan "Elektronik sigara daha az zararlı algısına kanmayın" uyarısıYeşilay Genel Başkanı Mehmet Dinç, "elektronik sigara daha az zararlı" algısının doğru olmadığını belirtti.10 Mayıs 2025 Cumartesi 11:18BASIN HABERLERİ
Erzurum'da 60 yaş üstü vatandaşlar üniversite sıralarındaAile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ile Erzurum Teknik Üniversitesi (ETÜ) işbirliğiyle hayata geçirilen "60+Tazelenme Üniversitesi"' projesi ile 60 yaş üzerindeki bireyler, üniversite sıralarında eğitim alıyor.10 Mayıs 2025 Cumartesi 11:13ÜNİVERSİTELER
Vanlı annenin fedakarlığı engelli 3 çocuğunu hayata bağlıyorVan'ın Tuşba ilçesinde kas hastası oldukları için yürüyemeyen 3 çocuğuna gözü gibi bakan 40 yaşındaki Özgül Olgun, yaşamını evlatlarına adadı.10 Mayıs 2025 Cumartesi 11:08ENGELSİZ HABERLER
Nedenleri ve sonuçlarıyla Türkiye'de sezaryen doğum: Rakamlar ne söylüyor?Yüksek kaliteli doğum bakımı için doğuma hazırlık eğitimlerinin yaygınlaştırılması, ebe-hekim ekip çalışması, doğumda refakatçi desteğinin sağlanması, doğum ortamlarının tasarımının doğum fizyolojisini destekleyecek şekilde düzenlenmesi gerekiyor.10 Mayıs 2025 Cumartesi 11:03KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel