YEMEKTEN SONRAKİ ŞEKERLEME KİLOYA NEDEN OLUYOR
Yapılan araştırmalara göre ev hanımları ve gündüz çalışanlar en fazla kiloyu kış gecelerinde alıyor.

10 Aralık 2015 Perşembe 11:04
Özellikle uzun kış gecelerinde bol bol yiyip içtikten sonra uykuya dalmanın sağlık açısından sakıncalı olduğunu belirten Ege Liva Hastanesi Diyetisyeni İrem Başar, "Sağlıklı kalmak istiyorsanız yemek yedikten sonra hemen yatağa girmeyin. Özellikle kış gecelerinde kültürümüzde misafirliğe gitme ya da misafir kabul etmenin yaygın olduğu Yörük kültüründe bol ikramlar sonrası kilo sorunları artıyor" dedi.
HAREKETSİZLİK VE DENGESİZ BESLENME AŞIRI KİLOYA NEDEN OLUYOR
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından birinin aşırı kilo olduğunu ve özellikle Türkiye'de insanların kış aylarında daha fazla kilo aldığını belirten Liva Hastanesi Diyetisyeni İrem Başar, "Yaz aylarının enerjisinin atıldığı ve soğuk havaların kapıyı çalmaya hazırlandığı şu günlerde, kapalı ortamlarda fazla kalma ve hareketsizlik ciddi sıkıntı olmaya başladı. Gelecek yaz mevsimine kadar formda kalmak isteyenlerin her şeyden önemlisi sağlıklı kalmak isteyenlerin tedbirini şimdiden almasını öneriyoruz" dedi.
Kışın gerek sosyal aktivite gerekse yürüme ve diğer egzersiz tarzı hareketlerin havaların durumu nedeniyle genellikle ihmal edildiğini ifade eden Diyetisyen İrem başar, "Kış aylarına özgü hastalıklardan dolayı, vücut kendini korumak için metabolizma hızını yavaşlatır. Kış aylarında kilo kontrolü yaz aylarına oranla daha zordur. Birçok kişi, kalın giysilerine güvenerek kilolarını gizleyebildiği için zaman zaman kilo aldığını kendisi bile fark etmez. Bu nedenle halkımızın daha sağlıklı bir yaşam için beslenme sportif aktivitelerini kışın daha çok özen göstermesini bekliyoruz" diye konuştu.

Mustafakemalpaşa'da "Hayat Boyu Öğrenme Haftası" etkinliği yapıldıBursa'nın Mustafakemalpaşa ilçesinde "Hayat Boyu Öğrenme Haftası" etkinlikleri kapsamında kursiyerlerin yıl boyunca yaptığı el emeği göz nuru ürünler sergilendi.29 Mayıs 2025 Perşembe 16:48BASIN HABERLERİ
Çankırı'da ilkokul öğrencileri sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirildiÇankırı'da "Sağlıklı Çocuk, Sağlıklı Gelecek Programı" kapsamında öğrencilere sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmaları ve sağlık okuryazarlığı düzeylerinin artırılması amacıyla eğitim verildi.29 Mayıs 2025 Perşembe 16:43YAŞAM
Down sendromlu oyuncu Rıdvan Sancak, ödüllü performansıyla özel bireylere umut olduDown sendromlu 37 yaşındaki Rıdvan Sancak, başrolünü üstlendiği ve kendi yaşam öyküsünden ilhamla çekilen "Ayşe" filmiyle uluslararası festivallerde önemli ödüller kazanarak, özel gereksinimli bireyler için umut oldu.29 Mayıs 2025 Perşembe 12:03ENGELSİZ HABERLER
Edirne'de Çevre Haftası kutlamaları başladıEdirne’de, Türkiye genelinde eş zamanlı düzenlenen etkinliklerle kutlanan Çevre Haftası, kortej yürüyüşü ve çelenk sunma töreniyle başladı.29 Mayıs 2025 Perşembe 11:18BASIN HABERLERİ
Hastanede şifa bekleyen çocukları masallarla hayata bağlıyorlar"İstanbul Masal Okulu" projesi kapsamında hastaneleri ziyaret eden öğretmenler, hasta çocukları birbirinden farklı masallarla buluşturarak moral veriyor29 Mayıs 2025 Perşembe 11:13BASIN HABERLERİ
Kurban Bayramı öncesinde kene riskine dikkat edilmesi uyarısıKurban Bayramı öncesinde, kenelerle taşınan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığına karşı vatandaşların dikkatli olması uyarısında bulunuldu.29 Mayıs 2025 Perşembe 11:08ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
İran’da enerji kesintileri günlük yaşamı ve ekonomiyi zorluyorDünyanın en büyük doğal gaz ve petrol rezervlerinden birine sahip İran, bu zenginliğine rağmen son aylarda sıcakların da etkisiyle tarihinin en ciddi enerji krizlerinden birini yaşıyor.29 Mayıs 2025 Perşembe 11:08BASIN HABERLERİ
Nijerya, aileyi güçlendirmeyi kalkınmanın temeli görüyorNijerya Kadın İşleri Bakanı Imaan Sulaiman-Ibrahim, aile merkezli kalkınma yaklaşımının hayati önemde olduğunu, aileyi güçlendirmeyi kalkınmanın temeli gördüklerini söyledi.29 Mayıs 2025 Perşembe 11:03BASIN HABERLERİ
Sağlık Bakanı Memişoğlu, "Bölgemizde Pediatrik ve Erişkin Yanıklar ve Önleme Kongresi"nde konuştu:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "2002 yılında yalnızca 3 merkezde 31 yatak kapasitesiyle sunulan yanık tedavi hizmetleri, bugün 62 merkezde toplam 780 yatakla modern ve yaygın hizmet ağına ulaşmıştır." dedi.29 Mayıs 2025 Perşembe 10:48SAĞLIK BAKANLIĞI
Hatay'da engelli bireylere tekerlekli sandalye hediye edildiHatay Büyükşehir Belediyesi ekiplerince 8 engelli bireye tekerlekli sandalye verildi.29 Mayıs 2025 Perşembe 10:13ENGELSİZ HABERLER
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel